母乳喂养有哪些饮食禁忌

母乳喂养期间，宝妈不要吃生冷，辛辣，油腻，太甜，太咸的食物，也不要吃各种容易产气的食物，不喝浓茶，咖啡，不抽烟，喝酒。饮食要保持清淡，可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，也可以适当的吃一些肉食，要保持荤素搭配，给宝宝提供充足的母乳。

母乳喂养有哪些饮食禁忌

哺乳期间宝妈如果饮食不当，有可能会引起宝宝的身体出现不适。要做好家庭护理，给宝宝提供充足的母乳，同时要注意个人卫生，生吃瓜果蔬菜要彻底清洗干净，不要吃未煮熟的蛋类，肉类，避免身体出现不良的情况，影响乳汁分泌。