刚从产房生完孩子出来的母亲该吃什么

刚生产完的产妇的饮食要注意以清淡为主，尽量吃一些流食，半流食，有利于消化的食物。可以喝一些小米粥，黑米粥等，有助于补充身体的体力，可以一定程度的上更好的吸收营养，并且比较容易消化。尽量不要吃油腻油炸的食物，刚生产完也不建议吃过于滋补的食物。

刚从产房生完孩子出来的母亲该吃什么

要注意做好保暖措施，避免着凉感冒。刚生产完身体比较虚弱，要注意营养的补充，可以多吃一些优质蛋白的食物，例如鸡蛋，牛奶，瘦肉等。如果要进行母乳喂养的话，多喝一些营养的汤，促进乳汁的分泌，产后要注意进行产后复查，观察身体的恢复情况。