产后涨奶腋下长疙瘩是怎么回事

产后涨奶腋下长疙瘩，可能是乳汁淤积而导致的，出现这种情况，可以通过温热的湿毛巾热敷缓解症状，也可以选择专业的通奶师进行通奶。在平时可以做一些向上伸展的运动或者扩胸运动，控制好自己情绪，避免动怒和生气。

产后涨奶腋下长疙瘩是怎么回事

每天保持愉快的心情，在饮食方面多吃汤水类的食物，比如鲫鱼汤、木瓜炖猪蹄、老母鸡汤等，有利于促进乳汁的分泌，促使乳腺的畅通，也可以多吃新鲜的蔬菜水果，有利于润肠通便，做好乳房的护理。