产后手腕疼痛怎么治疗

产后手腕疼痛可能与受凉、缺钙、过度劳累、受伤等原因，根据其原因在医生指导下热敷、冷敷、应用药物治疗。

1、受凉

产后不注意手部保暖，容易受寒导致疼痛可以热盐炒热热敷或者用艾叶煎水局部熏洗祛除寒气，佩戴护腕，不要接触凉水，能逐渐改善疼痛。

2、缺钙

产后哺乳期钙需求量较高，缺钙造成骨质疏松引起手腕疼，适当补充碳酸钙、维生素D3有利于钙质的吸收，饮食多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、虾皮等能逐渐缓解疼痛。

3、过度劳累

经常抱孩子会造成手腕疼痛，减少抱孩子的时间，避免过度劳累结合热敷缓解。

4、受伤

手腕局部软组织损伤，急性期可冰块冷敷，第2天改为热敷，涂抹活血化瘀的药物，例如正红花油、云南白药气雾剂等，能活血化瘀、消肿止痛。