怀孕趴着睡对宝宝有影响吗

怀孕趴着睡对宝宝的影响需要根据孕周大小来判断。

1.孕早期：怀孕3个月内，子宫还在盆腔，趴着睡对子宫可能没有明显压迫，对胎儿影响不大。

2.孕中期或孕晚期：怀孕3个月后，子宫进入盆腔，并随着胎儿的生长而逐渐增大，如果趴着睡会压迫子宫，导致子宫张力增加，从而刺激产生宫缩或破水，甚至有胎盘早剥的风险。此外，趴着睡也会不利于血液循环，易导致胎儿宫内缺氧，孕妇会出现心慌、腹痛、胎动频繁等表现。

因此，一般建议孕妇采取左侧位睡姿。因为子宫增大过程中会略微右旋，使得血管扭曲、拉伸，进而影响血供，而适当左侧睡可以使子宫恢复至原来的位置，改善血供。当然也可以平躺、左侧位、右侧位适当地交替，但以左侧卧位为主的睡姿比较好。