给儿童补钙，不要陷入这5大误区！

小儿在成长过程中，补钙是必不可少的，适量的补钙可以促进小儿的身体发育，有助于身体的强壮，但是据调查研究发现，很多父母在给小儿补钙的过程中会存在着一些误区，如果不注意就可能会影响到小儿身体健康。所以父母给小儿补钙一定要注意避开以下这几个误区。

那么小儿补钙存在哪些误区？

1、用保健品补钙

有很多家长在给小儿补钙的时候，喜欢选择补钙保健品，这一类的产品对小孩来说是不适合的，因为小孩在成长发育期，保健品的成分一般会对小儿的肝脏、肾脏等方面造成一定的影响。小儿补钙最好的方式应该是食补，也就是通过食物来摄取充足的钙元素，这样效果比较好，不容易有什么副作用。

2、选带甜味的钙剂

现在市面上的补钙产品为了满足消费者多变的需求，添加了各种各样的口味，而家长为了能够让小儿吃得更高兴，就喜欢挑选一些带甜味的钙剂，小儿比较容易接受，但是却并不适合小儿，因为长期吃这种钙剂容易让小儿偏食，影响小儿口感。

3、补钙越多越好

很多父母认为小儿补钙越多越好，这样才能让小儿长得更快，身体更强健。其实补钙并不是越多越好，补钙也是需要适量的，如果过量的补钙反而会影响小儿健康。尤其是婴幼儿，如果补太多的钙可能会引起乳门闭合过早，这样就会直接影响脑部的发育。

4、补钙产品越贵越好

现在人们的生活水平提升了，因此很多家长在给小儿买钙片的时候，认为补钙产品越贵越好，认为这样的产品钙含量丰富，有利于小儿吸收。其实身体对钙的吸收和利用跟价格是没有直接关系的，所以挑选钙剂应该要根据实际情况选择适合的，而不是选择贵的。

5、牛奶加钙有利于补钙

有一些父母在给小儿补钙的时候，喜欢在牛奶里面再加入钙剂，认为这样钙含量更高，小儿吃了之后就更能吸收充足的钙质。这样的做法是错误的，也是没有必要的，因为牛奶本身钙含量就比较丰富，加入钙剂含量过高，容易隔化反应，反而不利于吸收。

还有一些家长在选择补钙产品的时候，喜欢选择液体钙，认为这样容易被小儿吸收，其实补钙并不一定要选择这种，有一些钙片也是比较好的。还有不能单纯的只是补钙，补钙的同时还应该补充维生素D，这样才能促进小儿对钙质的吸收，平时可以带小儿多做户外活动。