要孩子几天同房一次精子最好

同房间隔几天精子质量最好呢，连续同房精子质量会下降么已经告诉大家了，那么正在筹备要孩子的夫妻们应该注意了，想要孩子之前就要注意男性方面的生活习惯，有好的生活习惯产生的一批精子才是最健康的，同时最好是一次就受孕，这样质量最高的精子才能够成功，才能够一次性的就得到质量最好的精子所形成的胚胎，宝宝也会是最好的。

1、选择最佳的同房时间

2、同房后仰卧一旦女性知道何时排卵，可以在这段时间安排同房，也就是从排卵前3天到排卵日这几天。在排卵期间，最好每12天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨的时候特别活跃，女性的体力在清晨的时候也最好，清晨是夫妻双方精力最活跃的时间，因此更容易受孕。

3、注意饮食，自然妊娠在同房后防止精子外流，有助于提高成功的机会，让精子到达卵子位置并使卵子受精。可以让女性处于仰卧位。射精时，女性的臀部抬高，使精液尽可能地留在女性的阴道内至少半小时后。

4、男性缺锌会让睾丸激素分泌过低，从而减少精子的数量，所以男性日常饮食要多吃富含锌的食物，如肉类，鸡肉，海鲜和谷物，钙和维生素D也可以帮助提高男性的生育能力，女性同样也要注意营养的均衡，这样才能让身体的生殖细胞发育正常。

要孩子几天同房一次精子最好

1、精子进入子宫的方法各种各样，为了能够让精子更容易进入子宫。

2、怎样判断精子进入子宫刚刚过去几天，现在是没有办法判断的，因为精细胞是用肉眼看不见的，用显微镜可能才能看见游走，所以一般如果有精液进入阴道可能就进入子宫了。

3、精细胞和卵细胞结合成为受精卵，如果想要孩子的话可以在排卵期同房，受孕的几率比较大。

4、为了能够帮助精子和卵子更好的结合，在前期我们了解一些精子进入子宫的方法，这是很重要的。

5、没有特别的检查方法，如有疑问，建议到当地公立医院就诊。

6、精子进入子宫的方法有很多种，可以人工或者是同房，一般同房的时候精子可以通过阴道，从宫颈口进入子宫。

7、在性生活时，男性要尽量将精液射入阴道的最里面，第二次射精后，女方要躺在床上最好半个小时以上，若是后位子宫最好是趴着或者是躺着，这样女性更容易受孕。

要孩子几天同房一次精子最好

1、一般要受孕的话，禁欲最好不要超过8天，避免引起精子老化。

2、最好是隔两三天同房一次，一周两次脚后，建议加强身体锻炼，提高身体的免疫力，尽量补充营养，保证精子质量，补充锌元素。

3、同房间隔几天精子质量最好男性一般正常情况下3-5天同房一次精子质量最好，且对身体没有害处，可以避免引起肾亏和精子质量下降的情况。

4、间隔太久可能会错过受孕时间，太短精子质量可能不好，所以一般是排卵期隔日性生活这样受孕几率是最大的。

5、注意同房时女方用枕头把臀部垫高，有利于精子进入阴道，不要急着起来，要平躺2个小时以上。

6、可以禁欲3-5天去医院进行精子质量检查，可以明确精子的质量。

7、如果性生活过度频繁就会影响精子的质量，也可以引起肾虚的发生。

8、在排卵期每两天同房一次最有利于受孕，至于说要禁欲57天只是为了增加生男宝宝的几率而已。

9、只要每次同房的时间相隔一天，对精子的质量就没有影响。

男精子几天同房最好

1、富含锌的食物

2、富含维生素的食物精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础，而其中又以锌、硒最为重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。

3、干果类食物维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力，是不可缺乏的重要物质。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、大枣以及新鲜水果中。

4、南瓜洋葱等食物核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。饮食中特别值得推荐的是西红柿，它含有丰富的番茄红素，对前列腺很有好处。

5、富含性激素的食物经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。

6、蛋白质与精氨酸鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益。

许多年轻人现在在结了婚以后就开始筹备要孩子的事情了，那么现在人们要孩子不光是希望生下来的孩子能够健康，更是希望孩子聪明，优秀，能够继承到父母最好的基因，这样对于怀孕的筹备人们就越来越重视了，希望能够成为胚胎的是最好的精子。那么下面来解决大家的众多问题之一就是连续三天同房精子质量会下降么。