死精子怎么恢复正常，精子随时都能恢复正常，因为现在射出的精子是60天前出生的。男性性发育成熟，就会每日每时持续不断的产生精子.人的精子从精原细胞到成熟精子大约需61天.所以没有必要担心精子何时能恢复。如果性生活频繁的话，精子的量不够，受孕的可能性不高。建议三天到四天进行一次为最好，否则时间太短的话，精子的量不多，受孕的结果并不理想。建议平时多运动，增强自身体质，营养要合理，生育前可以戒烟戒酒，防止感染就可以的。
精子形态大小的正常范围是：1、头部
2、头长5-0微米，宽0-0微米；精子头呈规则椭圆形。当精子头的长宽分别超过5和3微米时，称为大头；分别小于3和2微米时，称为小头。具有临床意义的精子头部异常，包括圆椎形、不规则形、双头、和梨形头。衰老型精子头部则出现空泡。
3、体部长0微米，宽0微米。宽超过2微米多反映胞桨小滴末完全退化，其对不育的影响尚待探讨。假如泡桨小滴大于精子头的一半，意味着精子不成熟，属于异常。
4、肾阴受耗，相火偏盛症。起于青年性欲放纵，婚后房事不节，烟酒成瘾，或某些慢性感染，疾病日久损耗肾阴，相火偏盛，灼伤精子。常见面色晦黑，形体消瘦、腰酸膝软，五心烦热，头晕低热，性欲亢进，排精量少，小便短涩不畅。精液检查发现精子量少，畸形精子较多者，可用滋养肾阴，清泄相火的方法。常用处方：生地15克，玄参9克，天麦冬9克，黄柏9克，知母9克，首乌9克，龙骨12克，牡蛎12克，车前子15克，蛇床子12克，木通9克，枸杞子9克。
5、肾阳不足，气不化精症。见头昏耳鸣、腰酸、阳痿早泄，面色苍白、怕冷肢清，疲乏短气，性欲低下，或同房时射精无力。可用益气生精、温补肾阳的方法。处方用：党参9克、黄芪9克、熟地9克、淫羊藿9克，韭茉籽12克，菟丝子9克，肉苁蓉12克，覆盆子12克，阳起石12克，蚕蛾9克。每日1剂，煎服2次。
怎么让你的精子恢复正常
如何自检精子是否健康？1、发现它们头部外形平滑、弧度规则、大体为椭圆形、长宽比为1.顶体区占头部面积40%-70%，尾部可有弯曲、但未成角折弯等。
2、气味：腥味如果备育男性精子质量不好，精子数量少，精子活力差，畸形多，均会导致胚胎质量不好，出现流产、胎儿畸形，早产的概率也很高。所以精子很脆弱，备孕男性要精心呵护！
3、颜色：乳白或者灰白正常情况下，精液会有强烈的腥味，医学上称为罂粟碱气味，是前列腺分泌的精胺氧化后产生的气味。如果气味是有明显的臭味，就要注意是否是感染所致。
4、精液量：1.5-6毫升正常精液，看上去是乳白色或灰白色，如果很久没射精的话，精液可能会偏黄色一些。如果精液变成暗黑色、鲜红色等，就要及时去医院进行检查了！
5、形状：胶状变稀薄正常男性一次射精的精液量是1.5-6.0毫升，所含精子数可达到1500万。精液量的多少与禁欲时间长短有关，禁欲时间长，精液量就多些，反之会少些。
死精子怎么恢复正常
1、精液量：正常≥2ml。大于7ml时为过多，不但精子密度降低，而且易从阴道中流出，以致精子总数降低，常见于精囊炎；小于2ml为精液量过少，但通常以1ml过少。此时精液与女性生殖道接触面积小，或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口而导致不育，常见于严重的副性腺炎症、睾酮水平低下、射精管梗阻、逆行射精等。
2、颜色：正常是灰白色或略带黄色。乳白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症；粉色、红色、显微镜下见红细胞者为血性精液，常见于副性腺、后尿道的炎症，偶可见于结核或肿瘤。
3、酸碱度：精液正常的pH值为72～78。小于72见于射精管梗阻或受尿液污染；大于78见于精囊炎症或标本陈旧。
4、液化时间：正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，经15～30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体，此为精液液化。射出精液30分钟后，精液仍不液化属于异常。
5、粘稠度：将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝，正常时其长度小于2cm。
6、精子计数：一般以每毫升精液中的精子数表示。正常计数≥20×10？6/ml。低于此值为精子过少，见于各种原因导致的生精功能障碍等，可因精子进入子宫腔及输卵管的机会减少而致生育力低下或不育。如精子计数大于250×10？6/ml为精子过多，因其活动力受影响也可导致不育。
精子减少怎么恢复正常
1、有疑问，可点击专家，免费咨询。
2、精子不液化的常见原因包括：前列腺炎、精囊炎等。
3、专家提醒您：精子不液化，要早发现、早诊断、早治疗。
4、发现精子不液化现象，要及早治疗。
5、治疗精子不液化：找对病因，对因治疗是关键男性精子不液化怎么治疗？
6、男性不育症专家指出：治疗精子不液化，更主要的因素是找对病因，根据患者病情，针对性治疗，对疾病恢复才有好处。
7、四川中西医结合，可有效提高男性生育力男性精子不液化怎么办？
8、精子不液化怎么办，通过四川不孕不育医院专家的介绍，对于男性精子不液化怎么治疗，朋友们大概情况也有了部分了解。
9、四川不孕不育医院根据患者自身病情，中西医结合，部分根据情况，选择手术治疗，可有效提高精子活力。
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11、查出病因，对因治疗是问题的关键。
12、精子不液化是导致男性不育常见病因，大多数男性都是因为精子不液化而出现不育症的。
男性的精液其实就由精子和精浆混合构成的，而切中的精子主要是由睾丸产生，并且在附睾内生长成熟，最后通过输精管道输出体外，正常的精子应该是乳白色的，最近有男性发现自己精子颜色变化，感到有些担忧，想知道这是怎么回事，以及精子变黄怎么恢复正常？
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