经期能吃香椿炒鸡蛋吗

经期能吃香椿炒鸡蛋，香椿和鸡蛋都含有丰富的营养成分，有利于女性身体健康。

经期女性需要摄取大量营养，可以吃香椿炒鸡蛋，香椿含有丰富的维生素、胡萝卜素，鸡蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸。两者放在一起炒，不仅味道好，而且有利于女性的健康，可以提供足够的营养，从而提高身体免疫力，增强抗病能力。但是香椿炒鸡蛋要适量食用，不要一次性食用过多，否则会引起饱胀不适。而且在食用香椿之前，需要用清水冲洗干净，从而保证饮食卫生，否则不排除会导致腹痛腹泻等症状，严重的还会导致脱水。

女性在经期不建议吃寒凉性食物，比如螃蟹、甲鱼等，不能吃生冷性食物，比如冷饮、冰淇淋，也不能吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、白酒等。同时要多注意休息，不要做剧烈运动，不要过于劳累，保证轻松快乐的精神状态，不要有过大的心理负担。