女性水少怎么调理

女性水少一般指同房过程中阴道分泌物减少，需要在药物、饮食和生活方面进行调理，同时避免人流、清宫手术。

1、药物：比如维生素C和维生素E，可以在医生指导下进行服用，维生素具有抗氧化作用，可以延缓卵巢衰老，从而缓解水少的症状。

2、饮食：多吃有助于调节体内雌激素的食物，比如黄豆、黑豆等，这类食物含有丰富的大豆异黄酮，对卵巢有一定保护作用，也可以缓解水少症状。

3、生活：平时生活要规律，不要经常熬夜，不要过于劳累，适当进行体育运动，保证轻松愉悦的精神状态，以免发生内分泌紊乱。

女性平时避免人流、清宫手术，以免造成子宫、卵巢损害以及术后感染，不利于身体健康。同时性生活前多进行爱抚，夫妻双方要多交流和沟通，平时需要多加关爱，培养好夫妻之间的感情。如果同房时出现阴道干涩，必要时可以考虑采用润滑剂。