男人多吃海鲜补精吗

尤其是多吃海鲜竟能“补精子”，有一种说法是男人多吃海鲜可以助性或助孕，作为的海鲜中究竟含有什么神奇的元素，可以让男人增强性欲呢？经过研究发现，海鲜里面含有锌，锌可以增强精虫活动，男人想提高性功能要多吃海鲜。

1、海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，量少，甚至。男人每次射-精中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此性-生活越频繁，他就需要补充越多的锌。

2、锌属于人体必须微量元素之一，再加上许多研究显示，锌与男性精虫活动力有其关联性，而多数的海鲜都含有较多的锌，因而让许多人对于海鲜有许多的遐想。

3、关于海鲜可以助性、助孕的观念及说法，国内外皆然，但由于临床研究较为困难，无法比对吃海鲜与不吃海鲜的男性，其性行为的优劣，因此医学上无法确认真正的原因。

1、富含钻：主要有鱼籽、鱼卵、蟹肉、蟹芡、海星籽、沙丁鱼等。

2、富含钙：水产品含钙广泛而丰富，尤以虾皮为最。

3、富含碘：主要有海带、紫菜、牛毛菜、羊角菜、海参、海蛰、干贝、淡菜、海鱼、虾、蟹、海螺等。

4、富含硒：主要有海鱼、贝类、海蟹肉、爬虾、海螺、海星籽等。

5、富含锰：主要有鱼卵、鱼籽、蟹肉、爬虾、海星籽等。

6、富含铁：主要有海带、紫菜、裙带菜、海青菜、牛毛菜、鱼肝等。日常生活大家可以多吃一些海鲜，本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

男人多吃海鲜补精吗

1、食物中锌含量以“牡蛎”居首，每100公克的牡蛎，含有锌35毫克以上，其它如蟹类、贝类、牛肉、牛奶、蛋黄、全谷类、坚果类、燕麦片中都含有一定量的锌。

2、站在泌尿科医师的观点，锌的摄取量是不可或缺的，但是应以适量为宜，锌虽然是精虫活动力及男性荷尔蒙生成的重要因素，但并不是唯一的因素。

3、早期的科学家发现，在哺乳动物的精液之中，锌的浓度相当高；

4、关于海鲜可以助性、助孕的观念及说法，国内外皆然，但由于临床研究较为困难，无法比对吃海鲜与不吃海鲜的男性，其性行为的优劣，因此医学上无法确认真正的原因。

5、过多锌精虫活动趋缓在90年代初期研究发现，锌似乎能增加精虫的活动力，但也有研究显示精液中锌的浓度与精虫的活动力似乎并没有关联。

6、同时在另一项研究中，也发现了缺乏锌会使得精虫活动力有下降的情形。

7、这些研究暗示，过量的锌可能不利于精虫的活动，然而这些研究又与之前的发现似乎有相互矛盾的情形。

8、但若是有男性认为吃完海鲜后，真的有“性”致勃勃的感觉，可能多是心理层面的影响。

男人多吃海鲜补精吗

1、板栗中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，主要的功用是补脾止泻，固肾涩精。由于味甘，方能补脾;由于味涩，才能固肾。在古药书里，芡实被称作是“补而不峻”、“防燥不腻”的粮菜佳品。

2、荷叶栗子有百果之王的美称，既可补脾健胃，又能补肾强筋，还具有活血止血作用。深秋季节，每天吃几颗栗子，有利于补养元气，强壮肾精。

3、蛋类性平，味苦涩。明代药学家认为荷叶能“涩精液”。《本草图解》中亦云：“荷叶止血固精。”《现代实用中药》载：荷叶“用于男子遗精或夜尿证”。中国药科大学叶橘泉教授的经验是，梦遗滑精：荷叶30克研末，每服3克，每日早晚各1次，热米汤送服，轻者一、二料，重者三料愈。

4、鹌鹑肉蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。

5、黑米鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。

6、动物内脏米中的珍品黑米，也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。

男人补精的方法

1、淡菜(又名海红)

2、鹌鹑淡菜性温，味甘咸，能补肾益精，**敛阴。其味道鲜美，滋补力强。淡菜温而不热，补肝益肾，**益精的功效显著，对于精血衰少、阴虚阳衰的病人疗效较好，久食之可敛阴潜阳。

3、枸杞鹌鹑肉性平、昧甘，有补中益气、养血填精的功效。它的营养丰富，有“动物人参”之称，由此可见其补益作用之强。其肉味鲜美，老幼皆宜，可用于肾精不足引起的腰膝酸软，夜尿频多，以及阳疾、早泄、遗精等病。

4、哈士蟆油本品味甘，性平，能养阴补血、滋养肝肾、健肾固髓、益精明目，是提高男女性功能的佳果、良药。历代《本草》述其有明显增强人体性功能的作用。《药鉴》说枸杞：“滋明，不致阴衰，兴阳常使阳举。

5、羊肾此属高级强壮滋补品，它是雌性哈士蟆的干燥输卵管，滋其具有补肾养精、滋润养阴的功效。对于体虚乏力、神经衰弱、精力不足、肺虚咳嗽及其他消耗性疾病，有很好的补益和治疗效果。

6、鸽肉即羊腰子。中医认为，羊肾性温，味甘，功能补肾气，益精髓。《日华本草》说羊肾：“补虚，治耳聋，阴弱，**益胃”《名医别录》说羊肾：“补肾气，益精髓。

你一定听说过“男人多吃海鲜，可以助性或助孕。”但是你可能不了解，为何出现这样的说法。究竟海鲜中含有什么样的神奇元素，何以让男人们如此趋之若鹜呢？多数海鲜中都含有“锌”，曾有研究报告指出，锌可增强精虫活动力；但也有研究发现，过多的锌反而使精虫活动力趋缓。这是怎么一回事呢？以下就以泌尿科医师的角度，提出意见供您参考。