月经推迟5天到10天属于正常现象，可能是工作压力过大或者是饮食不当引起的现象，可以通过适当放松心情的方式缓解，有利于经期的正常来临。
月经主要是卵巢周期性改变之后引起子宫内膜周期性的脱落以及出血，正常的周期一般维持在28天到35天之间，在提前5天到10天或者是推迟5天到10天，都属于正常生理现象，一般不需要治疗，但是需要适当的放松心情，还需要观察自身的情况，特别是饮食不规律或者是作息不规律时，容易导致月经推迟的情况加重。
月经推迟的患者改变以往不良的生活习惯和不良的作息习惯，可以促使体内的内分泌功能逐渐的恢复正常，有利于月经周期恢复正常现象，还需要在经期做好个人护理工作，不要进行性生活，避免出现妇科疾病，导致月经周期受到影响，引起月经周期异常现象。
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