如果我不在乎，我该怎么办？
第一，抓住每月排卵一次的良机。
理想的方法是在排卵前3-5天停止性生活，并在排卵前一天或排卵当天照顾，以确保一定数量和质量的储存精子用于受孕。性交越多，精子质量越好。
第二，延长精液在阴道内的逗留时间。
性交需要男性和女性下属，并使用枕头填补腰部和臀部。男人射精后，女人保持这个姿势超过30分钟，确保精液不会阴道口开出。
第三，促进女方性高潮的出现。
缓解焦虑，默契，提高性技能，促进女性高潮的出现，大大增加了怀孕的可能性。研究表明，在性高潮期间子宫压力是正的。压力转为负压，精子容易吸入。在性兴奋期间，子宫的位置发生变化，子宫颈与精液池之间的距离更近，这有利于精子游泳。
第四，锻炼身体。
夫妻经常运动，缓解压力，改善睡眠质量，保证身体健康。它对怀孕准备非常有帮助。
第五，要有良好的饮食习惯和生活习惯。
男性必须戒烟，尽量少喝酒，夫妻双方在怀孕期间均衡饮食，摄取足够的维生素B2，加入叶酸和高卵
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