哪些生活习惯会导致男性不育呢？

生育不仅仅是女性的事情，男性也至关重要，只有两性合作才能生育下一代，但是在日常生活中，一些不良的生活习惯会导致男性的生育能力收到影响，造成不育，那么哪些生活习惯会导致男性不育呢？

1.性生活过于频繁

频繁的性生活或者有多个性伴侣，会让男性的生理和心理上都会出现问题，长时间下去会诱发肾气不足或者肾透支，减退了性机能，降低了生殖功能，同时伴随着耳鸣记忆力减退、牙齿松动以及脱发。保持规律的性生活，有专一的性伙伴。

2.长时间热水洗澡

长时间洗热水澡或者是长时间泡在温泉中都会影响到精子的正常，据研究显示，男性连续浸泡在40℃以上的水里面20分钟就会降低精子密度，所以说男性泡澡的时间不宜过长，温度最好是控制在37摄氏度左右。

3.内裤过于紧身

长时间穿紧身裤回到石阴囊局部温度升高，影响自身的温度调节，移植生精细胞的正常生成，造成不育，所以男性应该选择宽松透气性比较好的内裤。

4.营养摄入不均衡

比如说挑食或者是偏食，会造成精子原料不足降低精子活力，平时应该多吃一些富含碳水化合物、蛋白质、微量元素、锌元素的食物 。

5、精神压力太大

不良情绪长时间的困扰会导致内分泌系统，影响生精功能以及性能力，导致男性不育，所以说保持积极乐观的生活态度是很重要的。

6.长期接触化学产品

精子是由性腺睾丸所产生的，若是长时间接触一些放射性物质或者有毒物质，比如农药毒药或者重金属会对精子带来很大的杀伤力，尽量要远离高污染的环境中。

在日常生活中这些问题都是可以避免的，避免这些因素不仅仅可以保证自己拥有正常的生育能力，还能保证身体健康，所以说，一定要学会健康生活哦！

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