很多女性在发现久备不孕之后就会到医院进行身体检查，最后发现自己竟然有子宫后位，子宫后位也是一种常见的状况，子宫后位会导致夫妻生活的时候精液容易流出，精子和卵子不能相遇自然就不能正常受孕，那么发现子宫后位之后应该怎样提高受孕率？
子宫后位导致不易受孕的原因：
在阴道深处子宫颈后方阴道围绕宫颈的部分有一个穹隆，叫阴道穹隆，射精后精液易积聚在此处，便于向后向下的子宫颈开口浸泡在精液中，使精子易于穿过子宫颈口进进宫腔与卵子相遇而受孕。当子宫是后位时，子宫颈呈向前向上状态，子宫颈开口不易浸泡在精液里，受孕机会明显降低。
想要提高子宫后位受孕率生活中应该怎么做？
1.卧姿调整
坚持天天侧卧、仰卧、跪起2-3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经周期期天天也应俯卧一次，因这是子宫稍软，有利帮助前倾。若子宫后位较严峻，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分钟左右。
2.同房姿势
同房时女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头，使臀部垫高，让射进的精液向阴道后穹隆处集中，并连续抬高臀部卧床20-30分钟，同时射精后女方在半小时内不解小便，以免精液外流，让宫颈口与精液充分接触，从而增加精子进进子宫腔的概率。
3.身体锻炼
平时应注意体育锻炼，特别是通过锻炼增强骨盆腔内各对韧带和盆底肌肉的张力，尽量不使它松弛。同时，还应养成良好的排大小便的习惯，不使膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而经常增加腹压。
总的来说，子宫后位并不是大问题，在经过调整之后自然怀孕的几率是很大的，所以说各位子宫后位的小姐妹要注意自己生活习惯哦，积极配合医生调养，最后一定会成好孕的！
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