最准确的产后抑郁自测表，产后抑郁的表现介绍

产后抑郁的情况也是属于比较的常见的，但是却不是所有的女性也都是知道自己是不是患上了产后抑郁的情况的，那么，我们一起来看看，最准确的产后抑郁自测表，

最准确的产后抑郁自测表

第一题：思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。

第二题：晚上睡眠不佳或严重失眠，白天昏昏欲睡。

第三题：身体异常疲劳或虚弱状态。

第四题：有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。

第五题：精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。

第六题：有反复自杀的意念或企图。

第七题：几乎对所有的事物失去兴趣，感觉到生活枯燥无味，活着等于受罪。

第八题：食欲大增或大减，体重增减变化大。

第九题：白天容易情绪低落，夜间情绪高涨，日夜情绪落差大。

产后抑郁自测表答案分析：

中了1题：

如果说以上的九题题目中，女性中了一条，并且则是每天也都是会出现的，那么，女性则就是需要警惕产后抑郁。

中了5题以上：

如果说在以上的九题题目中，女性中了五条以上，并且这种状态也是持续了两周的时间，那么则就是属于疑似产后抑郁症，建议女性是需要做好自己的心理调节的，感觉不良情绪严重时，可咨询心理医生。

如果不满足以上两种情况，但又感到有些情绪低落，也可咨询心理医生，以确诊自身是否存在产后抑郁症。产后抑郁也是属于一个比较严重的情况的，建议女性也是需要看中自己的产后的心理恢复的。当然了，以上的测试也是仅供参考的，并不是说中了的就一定的就是患上了抑郁症，若是女性觉得自己患上了抑郁症，则就是建议是需要及时的去看心理医生进行心理开导的。

导致产后抑郁的原因有哪些？

女性患上产后抑郁的原因主要是有生物原因和社会心理因素这两种因素所造成的的。

1、生物因素

（1）内分泌因素 在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快；分娩后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。

（2）遗传因素 有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高。

（3）产科因素 产前心态与产后抑郁症的发病相关，产时、产后的并发症、难产、滞产、使用辅助生育技术、第一产程时间长、阴道助产、手术等均会给产妇带来紧张和恐惧，导致生理和心理上的应激增强，诱发产后抑郁症。

（4）躯体疾病因素 有躯体疾病或残疾的产妇已发生产后抑郁，尤其是感染、发热时对产后抑郁的促发有一定影响。再有中枢神经机能的易感性，情绪及运动信息处理调节系统（如多巴胺）的影响，可能与产后抑郁的发生有关。

2、社会心理因素

产妇人格特征、分娩前心理准备不足、产后适应不良、产后早期心绪不良、睡眠不足、照顾婴儿过于疲劳、产妇年龄小、夫妻关系不和、缺乏社会支持、家庭经济状况、分娩时医务人员态度、婴儿性别和健康状况等等，均与产后抑郁症的发生密切相关。

产后抑郁会有哪些表现？

1、情绪表现

患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。

2、自我评价降低

对婴儿健康过分焦虑；自责，担心不能照顾好婴儿；自暴自弃，自罪感；对身边的人充满敌意，与家人、丈夫关系不协调。

3、对生活缺乏信心

不情愿喂养婴儿；觉得生活无意义；主动性降低，创造性思维受损；严重者有自杀意念或伤害婴儿的行为。

4、躯体症状

易疲倦；入睡困难、早醒；食欲下降；性欲的减退乃至完全丧失。

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