准妈妈预防妊娠纹的经验分享

各位准妈妈肯定都不希望自己娇嫩的皮肤长难看的妊娠纹，虽然那是生宝宝的纪念，肯定各位妈妈都不想有，为了让各位准妈妈实现自己的防妊娠纹愿望，92妈妈小编特意整理了几位妈妈预防妊娠纹的经验，可是经过实践检验成功的哦。

小小丫预防妊娠纹的经验分享

经历：从怀孕16周开始，肚皮虽然没有长妊娠纹，但是痒痒的，老想用手挠。在肚子痒痒以后我就预感到大事不妙，妊娠纹就要找上我了！想起自己以前就准备好的防纹对策，应该就是开始实行的时候了。

小小丫预防妊娠纹的方法很简单：

(1)早晚两杯脱脂牛奶，就伊利、蒙牛的就可以

(2)同时购买了橄榄油按摩（从孕3个月就开始按摩了哦）

结论：现在我的肚子都没有长妊娠纹哦，哈哈。

Lily预防妊娠纹的经验分享

经历：孕17周时，形成妊娠纹的前兆不是很明显，没有很痒痒，但是有长小红疙瘩。怀孕以后就不敢乱用什么护肤的产品了，但是不用皮肤干燥没弹性，很容易长妊娠纹，看过很多帖子说用橄榄油，虽然很天然，但是用过一段时间感觉不是很有效果，于是我就照一个朋友教我的方法，DIY了一款妊娠纹护体油，效果不错哦。

--DIY的妊娠纹护体油制作过程

材料：强生婴儿润肤油、VE胶囊（胶囊药店有卖）

方法：拿2-3颗VE胶囊剪开，滴到润肤油里面，摇匀抹在肚子上按摩就行啦！

结论：VE本来就有美容护肤的功能，可以增加皮肤的弹性，不容易长纹！用了以后感觉小疙瘩有消退的迹象，哈哈。

甜甜妈预防妊娠纹的经验分享

经历：孕21周，一直没有发现妊娠纹！

下面和大家一起分享防纹妙招：

(1)防妊娠纹食谱—从内部击退妊娠纹

和对待咱肚中的宝宝一样，都要从自己营养抓起，因此，食补是最重要最有效的方法哦。

每周吃一次鱼，尤其是鱼皮多吃点。每周吃一次鸡翅，富含胶原蛋白哦，此外猪皮冻也是不错的选择。另外，含维C的水果当然不要错过，为避免糖分太高，西红柿和黄瓜是非常不错的选择哦！

(2)防妊娠纹武器——孕妇专用护肤品

使用方法：沐浴或淋浴后使用，早上使用更佳。涂抹于湿润的身体，加强涂抹大腿、髋部、臀部、腹部和胸部。凉水冲洗。

温馨提示：孕期防妊娠纹最主要的一点是：饮食均衡，不要暴饮暴食，体重要稳步增长。否则如果某段时间长得过快，妊娠纹会直接冒出来，那时外用护肤品估计效果也不大了！

欣欣妈预防妊娠纹的经验分享

经历：孕18周整的时候开始出现肚皮痒痒的症状。

欣欣妈防纹的方法：

(1)买一款防妊娠纹霜。每天晚上睡前在肚皮、腰、屁股和大腿处涂抹，以顺时针方式打圈按摩，促进吸收。

(2)买一款防妊娠纹油。洗澡后趁皮肤还没干涂抹在肚皮、腰、屁股和大腿处，同样以顺时针方式打圈按摩，促进吸收，然后再用不是很热的水温（越凉越好，适合天热的时候用~）冲洗掉，多冲洗几次比较好。值得注意的是，防妊娠纹油是有精油成分的，所以涂抹后一定要冲洗掉哦！

(3)各种食补：水果+胶原蛋白类食物

每天上午下午各一类水果，最常吃的是苹果、梨、猕猴桃、酸葡萄、番茄。总之就是这几样换着搭配吃。听说猕猴桃有很好的防纹效果哦！

另外经常还在喝鱼汤、银耳汤，银耳的胶原蛋白很丰富的哦，营养也很好，建议宝宝妈们都可以经常喝喝，还有助于补锌。

结论：一直到分娩都都没有妊娠纹出现哦。

以上是四位妈妈预防妊娠纹的经验分享，

推荐阅读：