如何进行卵巢保养 女人养卵巢吃什么

你是否也有这样的难言之隐，像内分泌失调、卵巢功能变差、脾气变得暴躁、更年轻暴躁等等，面对这些困扰，女性朋友想要改善，要从内部进行调整。特别是卵巢早衰的情况，要及时调整。那么如何进行卵巢保养？女人养卵巢吃什么？感兴趣的伙伴继续往下了解吧！

如何进行卵巢保养

卵巢是女性重要的部位，如果出现不适要及时调整，避免引发其他的问题。在生活中要想避免出现早衰的情况，要避免久坐不运动，因为长期久坐会影响到盆腔血液的流通，影响到卵巢功能，因此要积极运动健身。其次，要控制好体重，如果体重肥胖，也会影响到卵巢的健康，因此要科学减肥，保护卵巢，延缓衰老的速度。最后，可以适当的按摩保养卵巢部位，可以使用一些精油来涂抹，也不会太干燥。

女人养卵巢吃什么

女人出现卵巢异常的情况试试服用营养保健品——大豆异黄酮胶囊，它也是女性专用营养片。可以每天吃两粒，用来呵护卵巢健康。并且它能帮助调节女性分泌问题，改善雌激素水平，进一步改善卵巢早衰的问题。再者，可以通过食疗来调整，其中西红柿炒鸡蛋就是不错的一道菜品。西红柿炒鸡蛋是一种很常见的食物。由于味道鲜美，营养价值高，几乎每个家庭都喜欢吃西红柿炒鸡蛋。对于女性来说，多吃西红柿炒鸡蛋也有很多好处，比如调节内分泌、滋养卵巢、排出子宫垃圾毒素等等。

通过上面的内容介绍，相信大家也清楚了如何进行卵巢保养的方法，建议多运动健身，促进身体的代谢，加快毒素的排出，有助于女性保持卵巢的年轻态，也会让身体机能保持健康态。其次，也可以使用大豆异黄酮胶囊来养护卵巢，调节内分泌，呵护女性健康。

女性不孕治疗中如何进行卵巢功能检查？

　　卵巢功能检查，是通过抽血检查激素和监测有无排卵了解卵巢功能情况，包括激素检查和监测排卵。

　　女性月经期激素检查主要意义为卵巢功能检查。

　　那么，女性月经期激素检查有何意义呢?

　　激素检查：

　　月经第2~5天抽取空腹血，测定内分泌激素雌二醇(E)、孕酮(P)、卵泡刺激素(FSH)黄体生成素(LH)、睾酮(T)、催乳素(PRL)等六项，可以了解卵巢功能FSH≥10IU/L表明卵巢储备功能减退。

　　月经前一周采血查E2、P，可以了解排卵和黄体功能，WHO制定的排卵标准为P>18nmoVL。

　　如何进行排卵监测呢?

　　监测排卵：

　　可通过测试基础体温、观察宫颈黏液变化、B超检查等了解排卵情况。

　　1.基础体温：是患者自行监测有无排卵的最简单方法，排卵一般发生在月经来潮前14天，患者黄体期每日晨起前测试体温，若体温升高0.3~0.6℃并持续至月经来潮日下降，即为基础体温双相，常提示有排卵。

　　2.子宫颈黏液变化：子宫颈黏液在排卵前期黏液量增多、稀薄，拉丝性增加可长达10cm;在排卵期黏液清亮，有利于精子穿透;在排卵后受孕激素影响，黏液量减少，逐渐变得黏稠。

　　3.子宫内膜活检：月经来潮的12~24小时之内取子宫内膜组织做检查，如果呈分泌期改变可确认有过排卵，活检是有创操作，视临床治疗具体情况进行检查。

　　4.阴道B超：一般在月经第10天左右开始连续监测，可以观察卵泡发育、子宫内膜厚度及形态。正常情况下可见优势卵泡，长至18~22mm时破裂，排出卵子。B超显示：优势卵泡不破裂且长速增快，一般提示卵泡黄素化;卵泡不长或反而缩小提示卵泡闭锁。

推荐阅读：

1. 女性不孕治疗中如何进行卵巢功能检查？