怀孕了头皮上长痘痘是怎么回事？孕妇头发里长痘痘怎么办

有的孕妇跟小编抱怨，自从怀孕后一切都和以前不一样了，就连原本乌黑亮泽的头发都暗淡无光了，即便多吃核桃和芝麻也无济于事，最伤心的是头皮里面竟然还钻出一些小痘痘，一抓还能抓出白色的油脂，就像粉刺挤出来的东西一样，简直糟心透了。今天92妈妈小编就来给大家说一说怀孕了头皮上长痘痘是怎么回事？孕妇头发里长痘痘怎么办。

怀孕了头皮上长痘痘是怎么回事？

怀孕了之后体内的内分泌就开始出现了紊乱，就连皮脂分泌都和之前不一样了。当头皮中的油脂分泌过多时，就容易让头皮表层糊上厚厚的油脂，一旦来不及洗头发，清洁头皮，就容易让油脂沾染上过多的细菌。当细菌积聚感染了头皮表层的毛囊后，就出现了头皮毛囊炎，也就是长出来的痘痘。

另一方面，孕妇由于行动不便，洗澡或者洗头发的次数都比之前少了，当头皮发痒的时候，孕妇如果使用了原本不干净的指甲抓挠，导致了头皮表层细菌感染，也会出现毛囊炎，长出痘痘。

当然，如果在一段时间内，孕妇的心情不好或者压力过大，导致了内分泌失调，痘痘也会在头皮冒出来的。

孕妇头发里长痘痘怎么办？

1，勤洗头发，当然这个“勤”也是有频率限制的，控制在3天洗一次就好，勤洗头发也会破坏掉头皮表层的保护层，同样会容易受到细菌的侵袭。

2，“双手放老实点”，不要用不干净的手去抓挠头皮，有的人已经养成了抓头皮的习惯，这个习惯一定要改正过来，基本上控制自己半个月不挠头皮，情况就会好转的。

3，在饮食上尽量少吃油腻的食物，减少油脂的在皮肤表层的溢出，当发现头皮油脂溢出较多时，要勤洗头发，且在洗头发的时候不要抓挠头皮，破坏掉头皮的整体性。

4，选购一款牛角梳，在头皮发痒的时候用牛角梳挠一挠，注意力度不要大，缓解瘙痒即可。（冬天孕妇如何护理皮肤？）

头发里长痘痘，准妈妈们都怎样做？

牛晓梅：头发里长痘痘这件事绝对和个人不讲究卫生有关系，长时间让头皮处于油腻的状态就容易长痘，这是头皮不能正常呼吸导致的，这个时候只要注意卫生勤洗头发就好了。

张小燕：个人觉得怀孕后如果没有时间和精力照顾自己，就尽量的不要留长头发了，可以到肩膀那样子，极好打理，容易洗。

赵鹏芸：头发里起痘痘一般就和个人不卫生有关系，再加上瘙痒的时候喜欢用手挠，这样就更糟糕了，其实头皮和我们的面部皮肤是一样的，很怕来回揉搓。

豆豆妈：头皮长痘痘老人说是体内火大的原因，多喝水多吃水果降火降噪，就像面部痘痘一样，内分泌调整过来，就不会长痘痘了。

虽然头皮里长痘痘并不会影响到孕妇的外表美观，也不会深层次的影响到孕妇的身体健康，但这是一个征兆，能显现出孕妇身体中潜在的一些健康隐患，孕妈咪们要养成良好的生活习惯，还头皮一个安静且卫生的空间。

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