中医认为，女性朋友长期劳累后、术后、大病后等，伤及肾阴，所以当女性朋友肾阴亏虚、气血不足的时候，月经量会变少，颜色发黑，女性朋友应该给自己身体补充足够的营养，促进女性朋友体内的血液循环，让气面血活、经络为本、活跃脏腑、气血为用，能起到改善月经不调的情况。
女性朋友月经量发黑通常是因为气滞血瘀造成颜色发黑，比如月经先后无定，经量或多或少，颜色发黑或者是偏紫色，有血块，经行不畅，有的时候还会出现小腹疼痛拒按、胸胁、乳房胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。应该活血化瘀、理气止痛。
还有可能是因为气血两虚，导致月经颜色发黑、月经周期提前或错后、月经量变多或者减少、经期时间延长、质稀、出现少腹疼痛、有时出现头晕眼花，神疲肢倦，面部苍白或萎黄。出现这种情况应该气血双补。
器质病变或药物等引起月经不调。就如生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良、颅内疾患，还有其他的内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病、肝脏疾患，血液疾患等。如果使用治疗精神病的药物、采取宫内节育器避孕者、内分泌制剂，都有可能出现月经不调的症状。
出现月经量少发黑的情况平时要多注意哪些？
1、出现这种情况也有可能是以为气血比较虚，所以在月经期间不能让自己气血再产生虚的现象，应该让自己好好休息，多吃些补血补气的食物，这样才能气血充足，就不会再出现月经量少发黑情况。
2、在平日里应该穿柔软的内裤，不能选择太紧的内裤，最好是选择棉质，可以通风透气，在月经期，为了不让月经露出来，可以选择穿稍微紧身点的内裤，等也、月经过后在选择宽松的。
3、在饮食上要选择清谈，保证能让自己气血通畅，在月经期间要避免出现便秘的症状，可以吃些桃仁、油菜、黑大豆等。有助于通气血，不要吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。
温馨提示：如果出现月经少发黑的女性朋友应该及时去医院进行检查，通常引发女性月经不调的疾病是见于卵巢疾病和宫颈疾病，所有女性朋友无论是卵巢、脑下垂体还是下丘脑的功能出现了异常，都是会影响女性月经不调的，所有女性朋友出现月经不调一定不能忽视，要加以重视，及时去医院查明原因。
精子量少是什么原因造成的，人流之后月经量少
那么对于部份女性的月经量少是什么原因呢？我今年24岁，从十来岁开始就有手淫的经历，十五岁以前手淫很频繁，后来就知道不好就少了，现如今结婚了，想要孩子了，于是和妻子一起去医院做了孕前检查，但是在做精子常规的时候我发现我的精子像果冻状一样，一坨坨的，这是什么原因造成的啊？
人流之后月经量少，月经完了之后白带有血丝可能是胚胎组织没有流干净、宫腔内出现感染，出现炎症、人流刮宫时医生技术没有到位，导致子宫内膜破损等原因导致的，建议你先观察一下，如果出血量加大，或者出现腹痛，就及时前往医院就诊。
人流后月经不调的原因
人流手术对女性身心的伤害都特别大，所以要好好修养，如果手术后出现严重不适，请及时前往医院，以免影响你的身体健康。
1.子宫内膜损伤：人流手术中为了将胚胎组织流干净，会刮下一层子宫内膜，如果手术操作不当，就会导致子宫内膜损伤，从而出现月经量少、白带有血丝的情况；
2.宫颈管粘连：人流手术刮掉子宫内膜的时候，如果用力过猛就会使宫腔内壁受损，导致宫腔粘连、宫腔积血，从而影响月经的量；
3.内分泌紊乱：许多女性在得知自己意外怀孕，又因为其他原因不得不选择人流时，会出现短期内情绪起伏过大，加上人流对身体的损伤，可能会出现内分泌失调的情况；
4.性生活过早：人流手术之后，女性的宫腔非常脆弱，如果提前进行性行为，可能会导致宫腔感染、出现炎症，从而导致月经不调。
是由于女性体质虚弱，气血不好的原因造成的。女性在月经期的时候是比较脆弱的，如果女性气血不足，就会导致女性激素不足，无法刺激女性子宫中废弃物质的脱落，还厚就是气血的不足，也不利于女性子宫血液的流通，就会影响女性月经的时间。因此，女性在月经期的时候要多补血，然后注意保暖，避免影响月经的时间。
影响月经时间的因素
总而言之，女性月经时间缩短的时候，一定要及时的去医院进行问诊，避免出现闭经的情况，影响女性的正常生活。
1.减肥过度造成的，女性减肥不合理，盲目的进行减肥时，会造成体内的激素出现异常，下丘体无法分泌激素或者是分泌激素较少，导致女性内分泌出现紊乱，月经时间就会出现较短的情况；
2.流产次数过多，女性由于经常进行流产，这就会造成女性卵巢受到影响，卵巢激素分泌较少就会出现月经时间较短的情况，严重的情况下，可能会出现闭经的情况；
3.精神压力过大，会导致肝脏器官受损，子宫部位的血液流痛不畅，造成血液堆积，也有可能会出现月经时间短的情况。
月经量少吃什么
月经量少有可能是月经不调引起的，虽然不用过于担忧，但是长时间不调理也会给身体带来一些影响。有些女性会采用中医治疗，又因为受不了药的苦味，最后选择了饮食的方式调理，既有效又滋补。那么，月经量少吃什么呢?
/d/file/img/2023031218.jpg月经量少吃什么
醋泡黑豆的口感美味独特，受到了很多人的青睐。女人每天吃点黑豆，能够为卵巢提供天然的“雌激素”，恢复正常经期量。黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素，平常多喝黑豆大枣汤可以补肾益气、养血调经，对于气血两虚而引起月经量少且黑者、痛经者有较好食疗之功效。
/d/file/img/20230312335.jpg黑芝麻核桃粉是芝麻和核桃磨成的，营养很丰富，具有补脑益智、乌发生发的作用，除此之外，它还有美容抗衰的作用，并且对女人气血不足引起的月经量少，也有很好的调养作用!
平时还可以适当的吃雪蛤、蜂王浆等食物，它们属于动物性雌激素食物，食用之后同样能够提高身体的激素水平，帮助缓解月经量少问题。多吃富含蛋白质的食物，如鸡、鱼、肉、蛋、奶等，新鲜的蔬菜、水果和坚果类也可以补充维生素及微量元素。
另外在月经期也可以喝红糖水，吃益母草等药物，也可以使月经量增多。如果月经量少，最好及时去医院检查，可能是宫寒，另外可能是贫血等导致，最好查明原因后，在医生指导下合理治疗，平时注意睡眠充足，最好不要吃凉的，刺激的食物，建议注意多喝水，注意经期卫生，以免引起妇科炎症等。
月经量少泡什么喝最有效
红糖姜茶。月经量少可能是宫寒的原因，红糖姜茶能够起到活血化瘀和益气补血的作用，对于女性月经量少和痛经以及经期延后，有一定的调理效果。
玫瑰花茶。玫瑰花茶味甘微苦，泡水喝能够理气化瘀、调经止痛、活血散瘀能够改善月经量少。但是气血虚或者畏寒怕冷的女性，尽量不要饮用。
女性的月经量过少的话，可能还会导致体内的杂质污血不能及时的排出，影响身体的健康，所以这时候不妨来试试喝一点桂圆水吧，桂圆不仅可以补充女性体内的铁元素，同时补充身体的营养。还可以适量地加入一些红枣等，红枣也可以起到不错的调理气血，还不可以促进女性雌激素分泌。
对于女性来说，平时也可以适量的喝一些藏红花水来喝，不仅可以补充气血，同时还可以帮助我们促进体内的血液流通，调节内分泌。对于一起在月经期间有痛经、月经不调的女性来说，也有一定的帮助，所以有建议女性月经量过少的人可以泡水喝喝。不过一些女性要注意，不可以喝藏红花水，例如怀孕、哺乳期的女性，胃溃疡的人，以及一些月经正常的女性不要喝。
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