孕期什么时候可以同房_孕期同房有哪些行为不可取

孕期适度的性生活不但利于增进夫妻感情，还能对胎儿进行情绪胎教，同时可以增强胎儿对母体子宫收缩的耐受能力。

可以说，孕期同房好处多多，但是在怀孕期间，并不是什么时候都可以同房，孕期究竟什么时候同房比较合适呢？

孕期什么时候可以同房？

1.孕早期（前三个月）不建议同房

孕早期胎盘还没有形成，胚胎与子宫的结合不够牢固，这个阶段是孕期最不稳定的时期。所以建议，怀孕前三个月最好不要同房，否则容易出现先兆流产。

2.临产前一个半月，禁止同房

孕妇在临产前的一个半月时，子宫会处于高度敏感状态，同房达到性高潮时，会引起子宫猛烈收缩，可能会导致早产。

而且此时孕妇的肚子已经很大了，同房时的一些动作也可能会压迫在腹部而引起早产，因此建议在临产前的一个半月时尽量避免性生活。

3.孕中期可适当同房

孕中期时，胎盘已经形成，胚胎已经在子宫内站住了脚跟，加上羊水可以缓冲外界对胎儿的刺激，能有效的保护胎儿，所以孕中期时，可以适度同房。美国妇产科学会指出，提供孕期科学的性生活建议远比禁欲重要得多。

孕期同房有哪些行为不可取？

1.同房频繁，动作太剧烈

同房次数过多、动作剧烈，容易导致胎膜破裂，从而导致胎儿在子宫内缺氧，影响胎儿健康。

建议孕期同房要尽量节制一些，一般一周1~2次为宜，且同房时动作要尽量轻柔不粗暴、插入不宜过深，频率不宜过快，每次同房时间不宜过长。

2.同房体位随意

孕期同房不能像怀孕前一样，变换各种体位，因为很多体位都会压迫到孕妇的腹部，从而压迫到胎儿，所以建议孕期同房应尽量采取不压迫孕妇腹部的体位，比如侧位和后位性交。

3.体内排精不可取

很多男性认为，怀孕后发生性行为时在体内射精没关系，这其实是不对的，因为男性精液中的前列腺素被阴道粘膜吸收后，会引起子宫强烈的收缩，容易导致先兆流产和早产。

所以建议孕期同房最好采用避孕套和体外排精的方法，以精液不进入阴道为宜。

4.不注意性卫生

有些人在同房前不注意清洁外阴部或男性生殖器官，这很容易导致男女生殖器的交叉感染，尤其孕妇免疫力相对较弱，更容易导致感染。

所以建议双方在同房前要排尽尿液，清洁外阴和男性生殖器，尤其注意，孕妇在同房后要注意卫生，以免外阴部的细菌上行而导致宫腔内感染。

养生学说温馨提醒：

孕期科学的性生活，有益孕妈和胎儿身心健康，但是要注意适度性爱，不能像怀孕前那样肆意，有些同房行为在孕期不可取。

孕期可以知道胎儿性别吗？有什么传统方法测性别？

　　孕期是女性生命中非常特殊的一段时间，很多准妈妈都怀着满满的期待和好奇心，想要知道自己孕育的宝宝是男孩还是女孩。这个问题在过去一直被认为是一个谜，只有等到胎儿出生后才能揭晓答案。但是，在现代医学技术的进步下，越来越多的方法被提出，可以在孕期提前知道胎儿的性别。那么孕期可以知道胎儿性别吗？有什么传统方法测性别？

　　一、孕期可以知道胎儿性别吗？

　　目前，主要有两种常用的方法可以确定胎儿的性别：超声波检查和基因检测。

　　首先是超声波检查。超声波技术已经成为孕期监测的标准程序之一，它使用高频声波来产生图像，以观察胎儿的发育情况。在孕期的13-20周之间，通过超声波可以清晰地看到胎儿的外部生殖器官。通过观察骨盆区域，医生可以判断胎儿是男孩还是女孩。男孩的生殖器官在超声波图像上呈现出明显的阴茎和睾丸，而女孩则展现出小阴唇和阴道。

　　超声波检查是一种无创的方法，对妊娠没有任何影响，而且准确性相当高。然而，由于胎儿在孕期早期的发育情况不同，有时候可能存在一定的难度。此外，在某些特殊情况下，如胎儿位置不佳或者超重的孕妇，超声波检查的准确性可能会受到限制。

　　另一种确定胎儿性别的方法是基因检测。目前，DNA准确性筛查（NIPT）已经成为了一个非常受欢迎的选择。这项检测通过提取母亲体内游离的胎儿DNA进行分析，以确定胎儿的性别。这种方法准确度非常高，能够在孕期10周左右就得出准确的结果。

　　和超声波不同，基因检测是一种需要抽血的方法。抽取一部分母体血液样本后，通过对DNA序列的分析，可以检测到胎儿的性别。尽管这种方法非常准确，但是它的价格通常比超声波检查更昂贵，而且只能在孕期的早期进行。

　　二、有什么传统方法测性别？

　　除了这两种常用的方法外，还有一些传统和文化上的方法被用来猜测胎儿的性别，例如通过肚子的形状、胎动频率和孕妇的食欲变化等。然而，这些方法并没有科学依据支持，准确性也无法保证。

　　尽管现代医学技术使得孕前知道胎儿性别成为可能，但是我们必须明白，性别只是一个身体特征，并不代表一个人的全部。它不能决定一个人的性格、能力和价值。每个家庭都希望拥有健康快乐的宝宝，无论男孩还是女孩，他们都是家庭最宝贵的财富。

　　总之，在孕期知道胎儿的性别是每个准父母都感兴趣的话题。通过现代医学技术的进步，我们可以使用超声波检查和基因检测来确定胎儿的性别。超声波检查是一种无创的方法，准确性高，而基因检测则更加精确，但价格较高，并且需要在孕期早期进行。尽管性别是孩子成长过程中的一个重要方面，我们应该重视孩子的健康和幸福，而不仅仅关注他们的性别。

孕期可以吃的食物清单有哪些？饮食要避免什么？

　　孕期是一个非常特殊的阶段，孕妈妈需要为双方提供足够的营养。但是，有一些食物在孕期是不应该吃的，因为它们可能会对胎儿和孕妇造成负面影响。那么，孕期可以吃的食物清单有哪些？饮食要避免什么？

　　一、孕期可以吃的食物清单有哪些？

　　1.水果：水果是孕妇最好的朋友。新鲜水果富含维生素和矿物质，包括维生素C、钾、纤维和抗氧化剂。孕期建议食用的水果包括木瓜（含有丰富的维生素C和叶酸）、草莓（含有维生素C和叶酸）、香蕉（含有钾）、柑橘类水果（例如橙子和柠檬）等。

　　2.蔬菜：与水果类似，蔬菜也是孕妇必须的营养来源。它们能提供维生素、矿物质和膳食纤维。特别是深色蔬菜（如菠菜、甘蓝和芦笋）含有丰富的铁和维生素C，可以帮助促进血液循环以及强化免疫系统。同时，孕期还有许多蔬菜可以食用，例如胡萝卜（富含β-胡萝卜素）、南瓜（含有叶酸和维生素A）和甘薯（富含维生素C和膳食纤维）。

　　3.蛋白质：孕期需要足够的蛋白质来支持胎儿的生长和发育。建议孕妇在饮食中包括鱼类、家禽、红肉、豆类、坚果等高蛋白质食物。鸡肉、火鸡肉、牛肉、猪肉、鲑鱼、秋刀鱼、沙丁鱼和豆类都是孕妇可以选择的优质蛋白质来源。

　　4.水：孕期一定要避免脱水。喝足够的水可以帮助滋润羊水和胎盘，从而帮助宝宝健康成长。建议孕妇每天饮用至少8-10杯水，适量的矿泉水和低糖果汁也是不错的选择。

　　5.全谷物：糖分过高的食物不适合孕妇食用，反而应该选择营养密度更高的全谷物。全谷物富含膳食纤维、铁、锌、叶酸和维生素B等营养素，有助于促进宝宝的健康发育。孕期可以食用的谷物包括燕麦、小麦、玉米、大米、面包等。

　　二、孕期饮食要避免什么？

　　1.避免生食：生食或未烹煮熟的食物可能会带来食物中毒的风险，孕期尽量避免生食海鲜、生肉、生鸡蛋和生的豆类。

　　2.减少咖啡因：孕期建议减少饮用咖啡因含量高的咖啡、茶和软饮料，以减少流产和早产的风险。

　　3.限制鱼类的食用量：鱼类富含多种必需脂肪酸和蛋白质，但有些鱼类含有汞等重金属，孕妇一定要注意限制食用量。建议孕期每周食用2-3次含低汞鱼类，如鲑鱼、秋刀鱼等。

　　总之，孕期是一个需要特别关注的时期，孕妈妈需要摄入足够的营养来支持胎儿的健康成长。尽量选择新鲜、天然的食物，并且避免那些可能会有负面影响的食物。通过以上建议的食物清单和注意事项，孕妇们可以保证自己和胎儿的饮食健康。

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