怀孕肚子痛,何时要就医?孕妇感冒,怎么办?怀孕心跳会变快吗?怀孕分泌物的正常与异常?怀孕后经常放屁、打嗝,如何缓解?怀孕禁忌?怀孕不能吃什么?
初次怀孕的孕妇,对于日常生活「要注意什么」总是充满疑惑,一起来看看孕妇们常有的疑问。
怀孕肚子痛,何时要就医?
怀孕肚子痛先休息;如果1、2小时仍肚子痛,则应就医。
妊娠期要注意的重点?
最重要是不抽烟、不喝酒,不吃不明药物,非必要尽量不要照X光。
怀孕可以做爱吗?
怀孕仍可发生性行为。但如果3个月内有肚子痛或出血,则不建议有性行为。怀孕发生性行为的基本原则为不要压迫肚子、减少刺激乳头,以免有可能宫缩不舒服。
如果有前置胎盘(大多会有出血症状),则不宜发生性行为。但前置胎盘怀孕初期看不出来,大约要到怀孕7~9个月才能判断得出来。
孕妇感冒,怎么办?
如果只是症状轻微的小感冒,多喝水与休息即可;如果仍然感到不舒服,则建议看妇产科;如果看妇产科以外其他科别的医生,也要提醒医生自己已怀孕。医生会开孕妇可以服用的药物,怀孕仍可在医嘱指示下适当服药。.
怀孕心跳会变快吗?
孕妇因为身体的新陈代谢快、血管扩张,血压会低一点,所以会使心跳变快,1分钟跳60~100下为正常范围。只要孕妇不会感到不舒服即可;少数孕妇会感到心悸、不舒服,可先休息观察,如果仍感到不适,则应至心脏科就医检查。
怀孕分泌物的正常与异常?
怀孕分泌物本来就会比较多,正常的怀孕分泌物为半透明蛋清状。
如果是白色乳酪块状,则大多是念珠菌感染;如果是黄绿色分泌物,则大多为细菌感染。无论是念珠菌感染或细菌感染,轻微都可能会自行痊愈,但如果症状持续不舒服,建议还是要看医生。
怀孕体重如何控制?
简单来说,整个孕期建议增加10~14公斤的体重。怀孕前愈瘦,怀孕时能增加的重量愈多;反之则愈少。但即使孕妇的体重不是增加10~14公斤,最重要的还是以「产检时胎儿的生长状况」为准。只要胎儿依照应有周数正常生长发育、胎儿的体重正常即可。孕妇的体重只是参考,还是以胎儿的体重为最主要观察重点。
怀孕后经常放屁、打嗝,如何缓解?
怀孕初期黄体素上升,肠胃蠕动变慢,容易胀气;怀孕后期因子宫压迫,肠胃蠕动变慢,也会容易胀气,就容易便秘、也会较常放屁与打嗝。
如果较常胀气,建议少吃易胀气食物,例如豆浆、牛奶、面包、地瓜等,也少吃不易消化的糯米,或是产检时,也可以请妇产科医师开消胀气的药。此外,也要多吃高纤蔬菜(孕妇建议吃煮熟的青菜)、多喝水。
怀孕禁忌?
尽量不要压到肚子(运动或性行为时,皆以不压迫肚子为原则),不碰烟酒、避免生食(水果除外,但要清洗干净再吃)。此外,也应避免在没中医师医嘱的情况下吃中药。
孕妇可以吃西瓜、海鲜、韭菜吗?
孕妇正常饮食即可,其实只要避免吃含酒的食物,咖啡、茶、巧克力少吃一点,并且避免生食,其他饮食都可以正常吃,无论是西瓜、海鲜、韭菜都可以吃,但是海鲜要吃煮熟的。
孕妇可以吃冰吗?
怀孕可以吃冰,通常也不会因为吃冰而直接引起子宫收缩。但必须适量,以免因为吃太多冰而腹泻,腹泻可能会使子宫不稳定。此外,冰品上的糖不要太多,以免造成体重增加过多。
孕妇运动原则?
不要压到肚子
怀孕前已有运动习惯者:
怀孕后,可从怀孕前「一半」的运动量开始,无论是运动强度或运动时间,都建议先从一半开始(怀孕初期如果没有出血或腹痛等不适症状,也可以保有怀孕前一半的运动量)。然后,再逐渐依个人状况调整,如果没问题,再视情况慢慢增加运动量。倘若有腹痛症状或出血,就必须立即停止。
怀孕前没有运动习惯者:
怀孕前平时不运动的人,怀孕后不要贸然增加运动量,可先从散步开始。如果散步没问题,则可循序渐进增加运动量,但一样要注意:如果出血或腹痛,就要停止。
如果孕期都不运动,体重会增加较多,且较易体力不佳、不利于生产,且容易较累,可能会使子宫不稳定。
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