前列腺炎要注意哪些方面

在日常生活中，说着前列腺炎就害怕，因为前列腺炎是男科常见病，多发病。目前现代医学对其发病机制、病理生理学改变还不是特别清楚。然而在生活中多加注意， 便可减少甚至不受此病的困扰，那前列腺炎要注意哪些方面呢？

前列腺炎不能吃的食物

1、酒类：很多人在生活中并不能做到滴酒不沾，但是特殊的时期还是要相对的克制一下。酒这种饮品能让血管扩张，酒必然就含有酒精，而酒精则会引起内脏器官充血。如果前列腺长期处于充血的情况，则会引起无菌性前列腺炎的发生。而那些已经康复的患者，如果不加克制，饮酒过度，那么以后复发的几率也是相对提高。

2、烟：说了酒当然也离不开它的“老搭档”烟了，这两样东西，明明大家都知道有害健康，偏偏还是飞蛾扑火。在一些临床研究中表明，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，都会直接毒害到前列腺组织，从而干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，最后前列腺充血，引发炎症性的改变。

3、重口辛辣食物：一些患有前列腺炎的患者本来就有吃重口辛辣饮食的习惯，但是这些食物会导致血管扩张跟器官充血，比如大蒜、辣椒、酸辣麻等等刺激性较强的饮食。在治疗期间尽量不吃，避免病情拖延难以康复，康复以后也要稍加克制自己。

4、发物：可能很多人对发物不太能理解，在日常生活中，常见的发物有狗肉、羊肉、猪头肉、韭菜等等。这些食物可能平时吃没关系，但是对前列腺患者来说却是比较敏感的存在，很多前列腺病患食用发物后会有小便不通的情况，这可能是发物进入身体后，刺激到机体，让病变的前列腺充血、水肿，继而压迫到尿道引起小便不通。

前列腺炎注意事项

1.莫憋尿：憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于前列腺患者来说憋尿易造成尿经前列腺管开口反流引起化学性前列腺炎，经射精管口返流，引起附睾炎。对肾脏、输尿管等高位脏器带来危害，引起肾积水，肾损害。还会造成逼上梁山尿肌松驰而发生排尿困难和尿潴留。

2.多吃锌：微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用应该多摄入，比如海产品瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的锌。此外抗氧化剂对持前列腺有保护作用，应多摄入些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。

3.莫久坐，多运动：久坐和憋尿一样极易使局部血液循环不畅，代谢产物堆积。所以建议每工作1小时，起身活动几分钟。

4.节房事：过度的性生活及频繁的手淫会使前列腺长期处于充血状态诱发前列腺炎。另外性生活时前列腺充血、腺液分泌，如突然中断性生活，会引起前列腺液淤滞、前列腺充血，引起炎症。性生活也不可过少，前列腺是精液的主要成份，长时间排精会起前列腺液淤滞，会引起及加重前列腺炎。

5.常清洗：养成经常清洗会阴部的好习惯，保持会阴部清洁干燥，防止逆行感染，也预防前列腺炎的发生。

6.早治病：应及时、彻底治疗慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎及附睾炎等泌尿系统疾病。

7.洁身自好：避免不洁性交，避免出现性传播病原体起的特殊类型前列腺炎。

在日常生活中，还应该自我调整生活或工作压力，放松心情，民情舒畅了，免疫力自然就会增强，自己约多加注意，就能减少疾病的困扰！

前列腺炎吃什么食疗 前列腺炎的食疗方法改善症状很重要

前列腺炎是一种常见的男性疾病，给患者带来了不少困扰。除了正规的医疗治疗，食疗方法也可以帮助缓解症状，改善患者的生活质量。下面介绍一些适合前列腺炎患者的食物，希望对你有所帮助。

第一，患有前列腺炎的人应该多摄入富含锌的食物。锌是一种重要的微量元素，对前列腺健康有着很大的影响。富含锌的食物包括海鲜、瘦肉、坚果等。适当增加这些食物的摄入量，有助于缓解前列腺炎带来的不适感。

第二，前列腺炎患者应该多食用富含维生素E的食物。维生素E是一种天然的抗氧化剂，对前列腺炎的治疗有一定的帮助。常见的富含维生素E的食物有橄榄油、花生油、坚果等。适量摄入这些食物，可以帮助减轻前列腺炎的症状。

前列腺炎患者还应该多喝水，保持充足的水分摄入。水分可以帮助排除体内的代谢废物，维持前列腺的正常功能。患者每天应该喝足够的水，养成良好的饮水习惯。

第三，患有前列腺炎的人应该避免辛辣刺激性食物的摄入。辣椒、花椒等辛辣食物可能会刺激前列腺，加重症状。咖啡、酒精等刺激性饮品也应该尽量避免。适当调整饮食，避免刺激性食物的摄入，有助于缓解前列腺炎的症状。

前列腺炎的食疗方法可以帮助缓解症状，改善患者的生活质量。适当摄入富含锌和维生素E的食物，增加水分摄入，避免辛辣刺激性食物的摄入，都是值得尝试的食疗方法。当然，在食疗的过程中，还需要结合医生的指导，进行综合治疗。希望通过这些方法，可以帮助到患有前列腺炎的人们。

科学方法教你7个方法自测前列腺炎

前列腺炎是男性常见疾病，是指前列腺（胡桃大小的腺体，位于膀胱正下方）肿胀和发炎。前列腺炎可累及所有年龄段的男性，常见症状如尿频尿急尿不尽等，但其实这些症状和泌尿感染有很多相似之处，难以辨别。下面教大家用7个方法来自测是否有前列腺炎，一起来了解下吧。

自测前列腺炎的方法

1、是否有尿频、尿急、尿痛的症状

男性可以观察感受自己的排尿情况，是否出现排尿困难，排尿无力，尿分叉、尿频尿急尿痛等症状。如果出现了，频率是多少，频率越高，患有前列腺炎的可能性越大。

2、是否有尿道灼热、尿道口滴白的症状

男性每次小便前后，可以观察自己的尿道口分泌物情况，看尿道口是否有稀薄的、透明或乳白色液体，即前列腺液。如果频繁的出现这些分泌物，并且情况越来越严重，说明可能患有前列腺炎。

3、是否有会阴部胀痛、睾丸胀痛的症状

男性如果频繁出现会阴、肛门和阴囊严重压痛和肿胀，并且放射至腹股沟、会阴、腰部等区域的痛，并且疼痛感一般在晨起后更明显。这时候要考虑前列腺炎，因为持续的慢性炎症刺激，神经反射可引起患者全身性的疼痛不适。

4、是否有功能减退、神疲乏力的症状

如果男性出现性欲减退、阳痿、早泄、射精痛、遗精、血精等症状，要考虑是不是患上前列腺炎，前列腺炎会导致这些症状的发生。

5、是否有头晕、失眠、多梦的症状

如果男性由于前列腺的不适，出现了失眠、多梦、乏力、头晕、情绪低落、焦躁不安等症状，要靠考虑前列腺炎，因为情绪低落会导致患者神经衰弱，出现上述症状。

6、是否有尿液浑浊、起泡、异味的症状

男性可以观察自己的尿液是否正常，一般正常的尿液是清亮透明或者是淡黄色。如果尿液变得浑浊，出现很多泡沫，尿液骚味特别明显或有其他异味，甚至出现血尿，要考虑患有前列腺炎的可能

7、是否有寒战、发热、疲乏无力的全身症状

前列腺的问题也会导致寒战、发烧、全身无力、食欲不振、恶心等。因为前列腺炎症恶化，会引起感染，引起过敏反应，引起全身反应。

以上问题如果中招三个以上，那就要考虑是否存在前列腺问题了，需要及时检查并进行相关治疗。以上是关于“科学方法教你7个方法自测前列腺炎”的相关内容，希望对您有所帮助。

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