产后女性气虚血虚怎么补

　　由于分娩过程中失血，女性可能出现血虚的症状，表现为睡不好觉、心悸、头晕眼花。此时可以用15—20克当归，加上龙眼和红枣，用水煎后服用。女人产后气虚血虚该怎么补 气虚 有些女性在产后头晕、神疲乏力、不想说话，这是气虚的症状。

如果感觉气虚较严重，可以用人参10克煎水服用。如果气虚的症状较轻，可以用10—30克党参煎水服用；或将党参、红枣一起炖鸡吃，效果也不错。如果女性产后气虚，并伴随出汗的症状，可以用党参10—30克加黄芪10—20克，一起煎水服用。

如果表现为气血两虚，也可以用党参加红枣、龙眼进补。党参可补中、益气、养血，是治疗气血两虚的不错选择。 腹痛 有些女性产后会感到腹痛。中医认为，这可能是因为体内有淤血。此时可服用益母草膏或益母草冲剂活血祛淤。

此外，还可以用10—15克山楂煎水，再加些红糖服用。其中山楂可以活血散淤，红糖可以益气补血、缓中止痛、活血化淤，正适于治疗这种腹痛。 此外，辛辣的食物可能使产妇上火，导致口舌生疮、便秘等症；生冷、肥腻、坚硬的食物和寒性药物则易损伤脾胃，还容易引起产后腹痛。所以，女性在产后应尽量避免服用它们。

不造产后女性体重多久自然下降进来瞧，一文解答

一般情况下，孕妇在孕期的血容量会增加，汗液会排出在产褥期多余血容量，体内的雌性激素会下降，从而体内水钠潴留会得到改善，所以体重自然下降只是时间问题。正常情况下，产后2~3个月左右大部分的产妇体重就会慢慢下降，不过因为每一个产妇的身体情况不一样，因此具体体重多久会自然下降就要看个人身体情况以及饮食和运动等来判断。

一般情况下在产后当时胎儿娩出，羊水排出以及体液排出，体重就会降低10斤左右。产褥期因为母乳喂养消耗热量，以及尿量增多，体重一直处于下降状态，在产后三个月左右，体重可以恢复到未孕状态。但是产后饮食如果不注意避免高热量以及高脂肪的食物，体重也不可能完全恢复，一般在产后42天复查生殖器官恢复正常以后，就可以进行产后体型塑造，进行产后瑜伽或者是纤体操帮助降低体重。

大多数妇女在孩子出生后两个月左右开始体重下降。因为在孕期，血容量增加，在产褥期，会以出汗的方式排除多余的血容量。另外，随着雌激素水平的降低，体内的水分和钠的潴留会逐渐减轻，所以在生理恢复期后体重基本会下降。产后身体的恢复期为56天，56天后，会有一个逐渐的恢复过程。

产妇可以喝艾草水吗 艾草虽好但产后女性可要慎用

经历了漫长的生产过程，产妇在分娩一定要以休养为主，这样才能促进身体的尽快恢复，同时也能保证乳汁的分泌旺盛，为宝宝提供充足的营养物质。相信大部分的产妇都知道，在月子期间有很多的注意事项，如果不引起重视不仅会影响产后的恢复时间，同时还会在将来落下月子病，严重危害产妇的身体健康。艾草是一种常见的植物，它具有很多的功效，那么对于产妇来说在月子期间是否可以喝艾草水呢？

产妇可以喝艾草水吗

艾草本身具有很高的食用和药用价值，艾草具有温经、去湿、散寒、止血、消炎等多种功效，可以用于治疗多种疾病，在日常生活中使用的非常广泛；但是对于产妇来说喝艾草水可要非常的慎重，因为艾草本身具有活血的作用，如果在产妇恶露没有排完的情况下喝艾草水，那么很有可能会增加恶露的量，给产妇造成不良的影响，即使产妇的恶露已经排尽，最后也不要随意的服用艾草，最好先咨询医生，再进行正确的选择。

尤其是需要哺乳的女性最好是不要喝艾草水，因为艾草中的成分会通过乳汁进入宝宝的体内，宝宝身体的代谢速度相对较慢，且肠胃的消化能力，随意的服用艾草反而会危害宝宝的身体健康，造成宝宝肠胃上的不适。

产妇用艾草的正确方法

1.艾草泡脚

艾草具有去湿和散寒的功效，产妇在产后本身身体非常的虚弱，要是不注意保暖就很有可能着凉，从而导致受寒引起的一系列感冒症状，所以建议产妇可以在每晚睡前用艾草煮水来泡脚，可以帮助身体祛除湿气，使疾病尽快的恢复。

但是要注意泡脚的时间不宜过长，且温度不宜过高，每次泡脚的时间保持在10-15分钟即可。

2.艾草洗澡

艾草具有杀菌消毒以及祛除湿疹的功效，有的产妇在产后有全身酸痛以及出冷汗的现象，适当的用艾草水洗澡具有止痛以及祛湿的效果；产后的女性还会有关节酸痛的现象，艾草则可以有效促进关节周围的血液正常的循环和代谢，帮助女性的产后恢复。

产妇用艾草水洗澡时要注意，时间不宜过长，保持在半个小时即可，同时在洗澡后要注意保暖，出现过敏症状应立即停用。

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