怀孕早上起来恶心想吐怎么缓解

怀孕早上起来恶心想吐可通过调整饮食、局部按摩、药物治疗等方法缓解。

1、调整饮食：怀孕早上起来恶心想吐是由妊娠反应引起，孕妇要合理饮食，多摄入易消化、易吸收的食物，比如小米粥、鸡蛋羹、果汁、蔬菜汁等，避免一次进食过多，选择少食多餐，通过调整饮食，能够改善早上起来恶心想吐的症状。孕妇也可以在早上起来时，空腹饮用一杯温水，适当饮水也能改善上述的不适症状。

2、局部按摩：怀孕早上起来恶心想吐，孕妇可以用顺时针的方式轻轻按揉腹部，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解上述的不适症状。

3、药物治疗：如果怀孕早上起来恶心想吐的症状比较严重，通过上述方法无法改善，可以在医生的指导下口服维生素B6片、维生素C片、维生素B1片等药物缓解。

怀孕早上起来恶心想吐是正常的生理反应，孕妇平时要保持心情愉悦，避免精神过度紧张，因为这些症状会在怀孕12周之后逐渐消失。

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