3月22号来的月经，如果月经周期规律的话，排卵期是3月31号-4月9号。
排卵期和月经周期有很大关系。排卵期是排卵日的前5天和排卵日以及排卵日的后4天，一共10天。排卵日是下次月经来潮前的第一天向前数14天，如果3月22号来月经，按月经周期28天计算，下次月经是4月19日，排卵日是4月5日。排卵期就是3月31号-4月9号。以上是对月经周期规律的女性而言，如果女性月经周期为28天上下，则可根据上述方法适当加减天数。
由于饮食、疾病、环境、心理等各方面影响，部分女性月经周期并不规律，就不能以此方法推算排卵期。可以通过排卵试纸、B超、排卵期症状等方法估计排卵的时间。首先，可以用排卵试纸每天监测，如果出现强阳性，说明进入排卵期，如果由强阳性转阴性，说明卵泡已经排出。其次，也可以用阴道B超监测排卵，可以从月经的第10天开始，每3天监测1次，当发现有成熟卵泡时，说明进入排卵期。此外，部分女性在排卵期可能会出现白带透明稀薄易拉丝、体温升高、出血等症状，也可以根据相关症状来估计排卵的时间。
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