孕妇春季预防感冒7大妙招-妈妈无忧网

孕妇春季预防感冒7大妙招

春天是各种流行病和感冒等疾病的高发季节，像最近出现的H7N9也是一种禽流感。怀孕中的女性除了要保证自己的健康之外，还要保证胎儿的健康。所以准妈妈千万不能感冒，特别是不能患上流行感冒。那么，孕妇应该如何预防流行感冒呢？92妈妈小编建议注意下面的7招，就能在流感盛行的春季有效控制气喘与预防感冒。

其实孕妇预防感冒的方法，与平常人一样，只是因为腹中孕育着另一个生命，在预防上要更加彻底严密执行，以下是孕妈妈预防感冒的7个妙招。

1、避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，容易传染；

2、钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西，碰触后赶紧净手，或者使用卫生纸，避免直接接触。（孕妇可以逛街吗？）

3、外出多戴戴口罩。

孕妇戴口罩的好处：

(1)过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触。

(2)为了确保孕妇健康，只要家中有人感冒，准妈妈就要戴口罩。

4、孕妇避免接触感冒家人使用的碗筷。

5、孕妇应注意调节身心状态

孕妇身心负担大，平日要多休息，才能有健康的身体，但也不能睡过头，反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项：

(1)孕期压力过大；（职场孕妇如何排解心理压力？）

(2)准妈妈工作太累；

(3)孕期熬夜；

(4)孕妇情绪悲伤。

因为上面的这些因素会降低孕妇抵抗力，感冒病毒也就容易侵入，准妈妈身心要保持好状态，就可以预防感冒。

6、注意除湿，保持干燥清洁的室内环境

住在潮湿之处的准妈妈，要利用除湿机去除空气中的湿气。对于住在早晚温差大的准妈妈，则利用电热器以维持室内温暖。

7、饮食适当，并以药膳和背部按摩进行自我调理。

以上7个注意事项，孕妈妈一定要注意哦，外出时戴口罩，不要到人多的地方去，另外孕期保持愉快轻松的身心状态也能降低感冒受凉的几率，您也可以阅读“孕妇感冒怎么办？”，了解更多孕妇保健知识，希望92妈妈育儿网提供的怀孕保健知识能够帮助到各位准妈妈。

孕妇春季的护肤用品

　　春季，在我们看来，也就是意味着气温回升和气候湿润还有百花开放以及草木萌绿。但是在这美好的气候环境中，很大一部分就是由于女性肌肤十分的干燥，特别是肌肤敏感的孕妇。这是为什么呢?

　　确实，相对冬季来说，春季不管是湿度和温度都相对冬季都会有很大的改善，肌肤新陈代谢旺盛，油脂分泌旺盛，但是春季经常的刮大风，空气中粉尘十分的多见，所以肌肤暴露在空气中还是经常的会感到干燥艰涩。肌肤脆弱的孕妇甚至会出现干燥至瘙痒和脱屑还有皲裂等情况，所以孕妇在护肤的时候就需注重补水、保湿。

　　一、洁面用温水

　太过高温的热水，也会比较的容易引起肌肤油脂流失，肌肤也会更加的容易干燥皲裂;而冷水洗脸就会刺激孕肌，也会容易使肌肤产生红血丝。所以孕妇护肤时建议使用30°左右的温水洗脸，为防止水分蒸发能配合洁面乳温和洁面。建议孕妈选择洁面乳的时候应该选择温和性质的洁面乳，如亲润大米柔润净透洁面乳等。

　　二、及时更换护肤品

　　只有适合的才是最好的，孕妇护肤就是这样。在冬天转换成春天的交替时节，气候变化的十分的快，孕妇的护肤品也需要及时更换。春季孕妇使用的孕妇护肤品就需要清爽不黏腻，不会堵塞肌肤，保证肌肤透气。例如厚重的保湿霜就不适合了，孕妈应该使用更加地清透盈润的保湿乳液。

　　三、保湿时配合按摩

　　孕妇执行在日常的生活中肌肤护肤程序时，就需要配合脸部按摩。边涂护肤品边以大圈的形式按摩，这样才可以使肌肤细胞更为活跃，也可以使肌肤放松和护肤品乳化，肌肤更可以吸收护肤品的功效成分，这样才可以达到更好的护肤效果。

　　四、定期密集补水

　　说道密集补水修复的功能，最好的妆品就是面膜了，春季孕妇护肤也是需要的。孕妈应该每周使用1-2次面膜，但是孕妇还是需要根据肌肤性质来选择补水面膜类型。如干性皮肤的孕妈就需要使用亲润豆乳盈润保湿胶原蚕丝面膜等滋养型面膜，油性肌肤的孕妈就需要使用如亲润大米润颜滋养蚕丝面膜等清润型面膜。

　　以上的内容就是春季孕妇怎么护肤的一些知识，希望可以帮助都大家。