为什么会有假性宫缩肚子发硬

假性宫缩是多种原因都有可能引起的一种孕期症状，包括精神因素、体力活动、性生活刺激、姿势不良等，肚子发硬则是假性宫缩的具体表现。

1、精神因素：紧张、激动、焦虑、抑郁、暴躁等各种精神因素影响了植物神经系统的功能，导致交感神经系统兴奋性增加，这种影响波及到子宫平滑肌，会导致子宫壁平滑肌轻微收缩，表现为假性宫缩，肚子发硬；

2、体力活动：孕期进行强度较大的体力活动，比如拎重物、剧烈运动、腰部和下腹部会相应发力，腹腔内压力升高，促使子宫平滑肌轻微收缩，出现假性宫缩，肚子发硬；

3、性生活刺激：性生活过程中用力不当，撞击到了孕妇的子宫颈、腹壁，诱发子宫壁平滑肌收缩，引起假性宫缩，肚子发硬。

4、姿势不良：孕妇长时间处于同一个姿势，因姿势不良导致腹壁血管受压，影响子宫部位的血液循环，从而诱发子宫平滑肌收缩，引起假性宫缩肚子发硬。

出现假性宫缩肚子发硬的现象，应卧床休息，放松心情，适当听听音乐，转移注意力，症状多可很快缓解。平时应注意个人防护，不进行重体力活动，不拎重物，避免过度性生活。

怀孕31周应该注意些什么_会有假性宫缩吗

您的宝宝现在大约有一个椰子大小了。

我的宝宝在第31周的状况如何？

它们仍然很苗条，但在接下来的几周内将会增加重量-每周增加200克。

即使在这个阶段，所有婴儿都不同，并且您的婴儿将有自己的运动方式。熟悉这些并了解模式是很好的。然后，如果病情减轻或明显改变，您可以迅速联系助产士或医院。

婴儿的动作在怀孕末期不会减慢。古老的妻子的故事是因为他们的空间较小而发生的。实际上，动作缓慢可能是宝宝出现问题的迹象，因此，如果您注意到这一点，请立即与助产士或医院的病房取得联系。

观看我们的影片，了解为什么婴儿的运动在这里很重要。

第31周的怀孕症状

什么是宫缩？

您可能会感到子宫经常变紧变硬几秒钟。这些无痛，不规则的宫缩在怀孕后半段是正常的。

如果他们变得痛苦或有规律，请打电话给助产士。

了解您的身体准备分娩的四种方式。

“我在休产假之前理清财务状况，并试图尽可能多地存钱，所以当我没有全额收入时，这会有所缓冲。”某位妈妈说。

我的手指受伤并保持麻木。为什么是这样？

甚至您的手指也会受到怀孕的影响。如果发现手指变得麻木，则可能患有腕管综合症。

只要有可能就握手，如果使用键盘，请尝试使肘部保持在手腕上方。如果您在努力应对疼痛，请咨询医生或助产士。

抽筋，消化不良，烧心和便秘都是怀孕期间相当普遍的症状。

这是我们针对10种常见怀孕问题的指南（以及如何避免此类问题）。

感到笨拙？

随着颠簸变得更大，您可能会感到笨拙和失去平衡。如果您骑自行车（尽管健身房中的固定脚踏车很好用）或踏上巴士或火车，请务必小心。

助产士必须检查跌倒或猛烈撞击的颠簸。

第31周要做什么

睡在你身边

到了晚期，建议您要侧卧睡觉。研究表明，仰卧睡与死产的风险增加有关。该建议包括白天午睡和晚上睡觉。阅读有关怀孕安全睡眠姿势的更多信息。

您的产前护理

如果这是您的第一个孩子，您的助产士或全科医生将测量您子宫的大小，并检查您现在应该在预约的那一天朝哪个方向走。理想的分娩姿势是头朝下，婴儿向胃后仰，但是婴儿仍有足够的时间转向，因此此时不要担心他们处于臀位。

他们还将为您测量血压，测试您的尿液中的蛋白质含量，并讨论您上次约会后进行的任何筛查测试的结果。

进一步了解您的产前预约时间表。

普拉提

最好以尖端的形状进行劳动。普拉提有助于增强骨盆底，腹部和背部肌肉-不仅有利于为身体做好分娩准备，而且还可以帮助您应对不断增长，并在分娩后抬高宝宝。

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