经期吃了龙虾可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式进行补救，密切观察身体和经期的变化，做好护理工作。
1、饮食调理：经期吃了龙虾后，有可能会造成女性腹部疼痛等不适，因为龙虾属于比较寒性的食材。针对腹痛的女性，可以口服一些生姜红糖水进行食疗，能够起到温补的功效，有助于缓解腹部不适感。
2、物理治疗：经期吃了龙虾后如果有明显的腹部不适，还可以适当的进行腹部热敷，能够促进循环，改善经期出血量少、腹部胀痛等。
3、药物治疗：如果女性出现了一些胃肠道不适的现象，比如腹痛、腹泻等，可以遵医嘱使用维生素B6、益生菌等药物调理，帮助改善肠道环境，也可以治疗胃肠道的疾病。
通过多方面的调理后，一般能够缓解饮食不当引起的身体异常改变。在以后的生活中一定要严格要求自己的饮食，经期不要吃大量刺激性的食物，同时还注意经期的护理，不能让腹部着凉，注意阴部的卫生，警惕妇科炎症的感染。
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