十岁来月经正常，一般情况下不影响长高。
女孩来月经是进入青春期的标志，一般情况下女孩在十二至十六岁之间会来月经，但是现在孩子营养都比较充足，孩子发育得比较好，个别孩子会出现月经提前的现象，有的孩子在十岁就出现了月经来潮，只要没有出现月经持续不断，这种都是正常的生理现象，不要太过担心。
女孩身高的生长，并不受月经的影响，只要女孩的骨骼线没有闭合，就算来月经身高也会继续长高。影响女孩身高增长的因素有很多，比如遗传、营养、运动、睡眠、疾病等。
女孩来月经说明进入了青春期，进入青春期以后，会出现身高快速增长的时期，此时要注意保持充足的营养、保持充足的睡眠、适当的进行运动等，建议平时多吃绿色蔬菜、水果、鱼类、肉类、蛋类等，睡眠时间保持在八个小时以上，每天进行一个小时以上的运动，有利于身高更好地增长。
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