叶酸是B族维生素的一种，具有重要的生理意义。老人吃叶酸的好处主要包括预防和治疗巨幼红细胞性贫血、预防和治疗H型高血压病、降低部分恶性肿瘤的发生率。
1、预防和治疗具有红细胞性贫血：叶酸或维生素B12摄入不足、吸收或利用障碍，导致红细胞内脱氧核糖核酸合成障碍，细胞质成熟障碍，引起巨幼红细胞性贫血。老年人适当吃叶酸，可有效预防或治疗因叶酸摄入不足而引起的具有红细胞性贫血；
2、预防和治疗H型高血压病：叶酸缺乏会导致同型半胱氨酸的分解代谢功能减弱，促使血液中的同型半胱氨酸升高，引起H型高血压病。老年人适当吃叶酸，可预防、改善因叶酸缺乏导致的同型半胱氨酸代谢异常，帮助预防和治疗H型高血压病；
3、降低部分恶性肿瘤的发病率：老年人适当补充叶酸，可以在一定程度上降低胃癌、肠癌、卵巢癌等恶性肿瘤的发病率。
老年人服用叶酸，建议严格遵医嘱按照常规剂量服用，不要随意增加剂量，在服药期间不要饮酒、吸烟，注意多喝水。如若服药期间出现恶心、呕吐、口苦、舌头麻木等各种症状，应及时就医。
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