类风湿性关节炎吃什么好，推荐五大食物

类风湿性关节炎是一种比较常见的疾病，尤其是在夏季最容易发作了。那当类风湿性关节炎缠身时，吃什么可以缓解呢?其实不少的食物都有利于缓解类风湿性关节炎哦。那下面就简单的介绍介绍吧。

第一：菠萝

类风湿性关节炎可以选择吃菠萝哦，菠萝中含有大量的维生素C以及菠萝蛋白酶，这些物质有利于帮助缓解关节的疼痛和肿胀哦，因此建议平时可以适当的吃点菠萝哦，不过菠萝也是属于过敏的食物哦，建议吃前要多注意哦。

第二：生姜

生姜是常见的食物，据说生姜也是可以帮助减少炎症哦。据说神经有利于帮助降低血糖，而且它含有类似抗炎药的化合物哦。

第三：胡萝卜

类风湿性关节炎适合吃什么食物呢?其实胡萝卜是不错的选择哦。要知道胡萝卜的营养多哦，其中维生素A和β-胡萝卜素是可以帮助对抗炎症哦，所以平时可以适当的吃点。

第四：橄榄油

据说橄榄油对类风湿性关节炎也有效果哦，据说它含有油橄榄素，这是可以抑制与非甾体抗炎药(NSAIDS)相同的疼痛途径，例如布洛芬，所以患者可以适当的吃吃哦。

第五：绿茶

你知道吗?不少的类风湿性关节炎患者都喜欢吃点绿茶哦，据说绿茶中含有大量的儿茶素，这种物质是可以帮助阻断炎症，具有抗炎的效果哦。

以上就是关于类风湿性关节炎的饮食了，如果说你是属于这类的患者，那建议在平时可以适当的吃点以上的食物哦，比如说橄榄油、胡萝卜还有喝点绿茶等等，这些食物都是日常常见的，可以适当的吃吃。还有要注意平时还是要做好预防工作哦，避免炎症的加重哦。

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