胃疼马上止疼的小妙招,这五个方法快速缓解胃疼

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胃疼马上止疼的小妙招,这五个方法快速缓解胃疼

  生活中很多人工作压力很大,尤其是做业绩的,为了不被炒鱿鱼,每天都加班,只为赶上业绩。随着时间的推移,这会导致胃绞痛的发生。一旦出现这种疾病的症状,胃就会受到伤害。它是如此严重,以至于大多数患者无法忍受。但是偶尔的一两次胃痉挛不会影响你的健康,但如果频繁发生,不仅会影响你的健康,还会影响你的正常生活。那么胃疼马上止疼的小妙招?

  1、多喝热水

  当您感到胃部不适时,喝一杯热水以减轻疼痛。有时胃痛的原因与感冒有关。这时,喝一杯热水可以使胃暖和起来。有时胃痛的原因与胃酸过多有关。喝一杯热水可以稀释胃酸,自然缓解疼痛。

  2、按摩穴位

  如果你经常有胃痛,除了去医院积极治疗外,还应该学习与胃经有关的穴位。胃痛来时,可按凉丘穴散寒温经止痛。梁丘穴位于膝盖骨外侧肌肉突出处的凹陷处。当出现胃痛时,可以用力按压此穴位。要注意不要太轻,按5分钟到10分钟左右会有明显效果。

  3、按摩腹部

  除了在胃经上按压一些穴位外,还应该按摩腹部。有时胃痛的原因是因为消化不良,很多人吃完饭就会胃痛。这时可以适当按摩腹部,促进肠胃蠕动,让食物更好地消化。吃完饭后,可以做一些短时间的活动和散散步,这样可以防止胃痛的出现。

  4、吃点小零食

  胃疼的原因是有很多的,有的时候是因为饥饿所致。如果饿过了劲,胃就会感觉不舒服,就会有疼痛的感觉。生活中要尽可能养成规律进食的习惯,如果因为一些不可避免的原因而没有办法按时吃饭,要让自己的胃痛得以减轻,就可以吃一些小零食。不管是在工作单位还是在家中,都要常备一些小零食。

  5、做站立弯腰动作

  出现胃疼问题以后就应该立刻做站立弯腰动作,把两个脚分开和肩部一样宽,双手放在膝盖上面,身体需要微微的向前面弯曲。然后,深呼吸,吐气的时候腹部的肌肉收缩,呈现凹陷的状态。但是,不要用力过猛,否则会觉得非常难受。这个姿势保持五秒钟左右,再把肺部里面的气体排出来,肌肉放松,这个动作需要重复进行四次到七次左右,能够有效的缓解胃疼问题。

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