胃不好怎么吃肉健康，建议做好五件事

我们都知道肠胃是食物的主要消化器官，一旦生病就会影响到消化系统，所以不少的朋友都会注意肠胃的保养哦，即使是肠胃不要也要注意饮食哦，而很多人都在问肠胃不好可以吃肉吗?今天就教教大家怎么健康吃肉吧。

第一：控制要量

其实肉类食物在肠胃中消化是比较慢的，所以要注意控制好量哦。要知道大部分的肉类都是具有蛋白质和脂肪的，而且含量还是偏高的。一旦过量就容易影响到消化哦，导致肠胃的负担加重哦，因此建议要控制好量哦。

第二：烧烤食物不吃

肠胃不好的朋友建议不要吃烧烤类的食物哦，如今很多的朋友都爱吃烧烤的食物，然而烧烤的食物 一来消化比较慢，二来含有不少的致癌物，容易导致癌症的初选哦，因此建议肠胃不少的人最好是不要吃哦。

第三：油炸食物不吃

其实油炸的肉类可以说是油脂量非常高，虽然说很美味，但其含有的致癌性很大哦，不仅仅会导致肠胃的负担加重，甚至是会导致癌症的出现哦。

第四：多吃羊肉

肠胃不少的人可以吃什么肉类呢?其实羊肉是不错的选择哦。要知道羊肉的营养丰富，而且是属于热性的食物，可以帮助暖胃哦，促进消化酶的分泌，因此具有养胃护胃的效果哦。

第五：鸡肉

肠胃不好怎么吃呢?鸡肉是不错的选择哦。有很多的朋友总是爱吃鸡肉，殊不知鸡肉营养多，而且有利于养胃哦。鸡肉是常见的滋补食物，可以起到调和脾胃，提高身体免疫力，温中补气的作用。

肠胃不少的朋友想要吃肉要记住了，以上的饮食要点要牢记哦，这些都是可以让你吃肉吃得健康哦。

胃不好吃什么

胃不好可以吃一些助消化和易消化的食物；如果肠胃不好，患有慢性疾病可以通过药物进行调理。

1、食物。胃不好的人，在饮食上要尽量以清淡的、容易消化的食物为主。吃粥类食物和半流质的食品，比如瘦肉粥、蔬菜粥、皮蛋粥等，既可以补充充足的营养素，也可以促进胃黏膜的修复，改善胃不好的症状。另外，根据患者的临床症状，还可选择不同的食物，如胃酸的患者，吃苏打饼干、碱性馒头等偏碱性的食物。胃胀和消化不好的患者吃山楂、萝卜汤等。胃寒的患者可以和生姜羊肉汤、狗肉汤等起到暖胃的效果。胃热的患者可以适量喝菊花茶、吃苦瓜等食物。当然，胃不好的患者饮食上要注意饮食规律，按时吃饭，避免过饥过饱。

2、药物。如果患者存在胃溃疡和慢性胃炎的疾病，需要遵医嘱使用质子泵抑制剂雷贝拉唑和胃粘膜保护剂硫糖铝等药物进行治疗。如果存在幽门螺杆菌感染，需要吃奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋和克林霉素胶囊、甲硝唑等药物治疗。

除使用药物治疗和饮食调理外，还要注意养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。保持心态平和，避免焦虑和紧张等不良情绪的影响。

胃不好吃什么养胃（胃不好应该怎么吃）

【胃不好应该怎么吃？】

1.多吃富含维生素C的蔬菜和水果，维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C含量，能有效发挥胃功能，增强胃部抗病能力。

2.胃食道反流性疾病的主要原因是下食道无法适当地发挥功能，胃液反流到食道。这类患者不宜食用的食物有巧克力、咖啡、辣椒、薄荷、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋葱等，可以食用易消化的米粥、含高蛋白食物、含纤维食物等。

3.功能性消化不良的患者平时应以清淡食物为主，可以适量喝些鲜果汁、麦片、小米粥等。

4.胃或十二指肠溃疡的患者可以吃些易消化、营养丰富的食物，如五谷杂粮、豆浆、豆腐、蛋、鱼、动物肝脏等，以减少胃酸对胃肠粘膜的刺激。

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