用什么泡脚可以祛湿气 生姜泡脚可以去湿气吗

想必大家对生姜都不陌生，生姜除了是我们日常经常用到的食材外，其实它还是一味药食同源的中药，有着广泛的治疗用途。那么， 生姜泡脚可以去湿气吗？想知道的朋友让我们继续往下看。

生姜泡脚可以去湿气吗

生姜泡脚有一定祛湿功效。

生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒、祛湿、解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。如果湿气重在体内聚集，会引起虚胖等多种问题，本质体寒的人就会更寒，所以怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

生姜泡脚的方法

材料：生姜一块，热水。

做法：先将生姜去皮切片或拍碎，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒入泡脚桶中，加入适量温水，再晾凉至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。

泡法：以30分钟为宜，最长不能超过45分钟

除了生姜之外，用下面这些东西泡脚也可以祛湿气：

1、桂皮：桂皮性味辛温，有温补肾阳、驱寒祛湿的作用，用桂皮和花椒一起煮水泡脚，不但可以祛湿，还可以缓解畏寒、肢冷的症状。

2、艾叶：艾叶是一种很常见的中药，有理气活血、驱寒逐湿、止血安胎等功效，无论外用还是内服，都有很高的药用价值，湿气重的人可以经常用艾叶泡脚，把艾叶用水煮30费分钟就可以泡脚了。

3、红花：我们都知道它也是一种中药，可以治疗很多妇科病，红花有活血散淤、温中调经、驱寒祛湿的作用，特别适合女性使用，每天用红花泡脚还可以预防冬季长冻疮。

4、花椒：花椒我们都知道是辛辣的食材，它性味辛辣，能驱寒燥湿，所以湿气重的人可以经常用花椒水泡脚，改善身体的不适症状。每次泡脚达30分钟，坚持一个月有很好的效果。

总结：人体湿气重时用生姜泡脚是有一定祛湿效果的，除了生姜以外，也可以尝试使用桂皮、艾叶、红花、花椒泡脚，都可以起到不错的祛湿功效。

孕妇能喝茉莉花茶吗_孕妇用什么泡水喝最好

导读：在怀孕的时候，医生都会时不时的叮嘱一下孕妈们日常要多喝水，因为这样能够更好的帮助身体肠道的蠕动，达到润肠通便的效果。并且，多喝水也有利于身体的代谢循环发展，帮助身体排出多余的毒素，让身体更加的健康不易生病。

但是现实生活中，很多孕妈妈们都没有喝水的习惯，并且很多人也讨厌喝白开水，觉得寡淡无味喝不习惯。所以，为了补偿身体水分，很多妈妈都希望能够给白开水“加点料”，把白开水变得更好喝一些。

而这也不失为一个好方法，那么在怀孕期间，孕妇用什么泡水喝最好？有没有什么好的推荐呢？

一、鲜制水果茶

怀孕期间也需要多吃一些水果来补充身体的维生素，而最近各种各样的水果茶也是非常不错的选择，但孕妈妈们的水果茶就需要适当的减少茶叶冲泡的部分。可以用各种不同水果来进行搭配，这样简单的开水就能够变得富有香气和甜味了。

而我们日常生活中，比较常见的水果茶制作原料主要有：柠檬、橙子、苹果、雪梨、山楂、百香果、桃子、樱桃等等，这些水果都可以进行简单的组合搭配。相对于单吃水果或者是果汁来说，水果茶的方式能够在摄取维生素的同时，减少对水果中糖分的摄取。

二、养生花茶

在怀孕期间，带有一定养生功能的干花茶也是不错的选择，相对于新鲜的水果茶制作方式上会更加的方便，并且很多花茶都是能够反复冲泡的。并且，各种不同的花茶也有着各种不同的养生功能，孕妈们可以根据自己的喜好和需求来选择。

比如菊花茶有清肝明目、降火去燥的功效；茉莉花茶，茉莉花茶有去水肿、提升心肺功能的作用；薄荷茶有利于提神醒脑、舒缓神经的作用。而在花茶的选择之上，也有很大一部分的花茶是孕期不能够饮用的，孕妈们需要注意甄别和筛选。

三、性平温和的中药饮品

在怀孕期间，也可以通过喝一些中药上的冲泡饮片来进行简单的身体调理。在怀孕期间的女性，身体都比较容易上火，动不动就是牙疼、便秘、喉咙疼痛等等，这时候就可以适当的用胖大海或者是罗汉果来进行降火，并且也不容易对身体造成不良的伤害。

同时，枸杞、红枣一类孕期也可以适当的用来泡一泡茶，这样能够帮助身体摄取足够的微量元素，并且也能够起到一定的补铁作用。但毕竟中药中很多的东西都是带有一定的药性功能的，所以孕妈们不确定的就需要详细咨询医生后再进行饮用了。

四、关于冲泡饮用的注意点

孕妈们在挑选东西泡水喝的时候，一定要注意避免那些具有强烈收敛功效、寒性过强、富含咖啡因成分等不适宜孕期使用的材料，避免伤害到肚子里的宝宝。并且，也需要注意定时更换泡茶的材料，避免长时间的防止之下滋生滋生细菌，导致的水体变质。

还需要切记的是，很多水果茶、花茶等等虽然好喝，但也需要适量，不能够长时间依赖它们来补充水分。虽然泡茶一类的方式能够增加喝水的口味和乐趣，但会更建议孕妈们多喝简单的白开水，或者是喝汤，这样更加健康安全，也没有那么多的注意事项。

重要提示：在怀孕期间，孕妈们可以考虑选择泡新鲜的水果茶、干花茶以及性平温和的中药饮品来喝，这样能够让白开水变得更加好入口。但需要注意的是要避免对孕妇不好的冲泡材料，并且也不能饮用过量。

宝宝冬天着凉用什么泡脚最好？泡脚要注意什么？

秋冬季节最让父母担心的是，孩子睡觉的时候总是出现手脚冰冷睡不热的这种情况，的确有很多的孩子在冬天的时候常常会感冒，甚至冻疮，那么宝宝冬天着凉用什么泡脚最好？泡脚要注意什么？

宝宝冬天着凉用什么泡脚最好？

艾叶是一种非常好的中草药成分，由于爱液是纯天然的中草药，所以不含任何的副作用，对于一些小孩来说，常用艾叶来泡脚的好处也是十分明显的。

艾叶泡脚可以有效的去除人身体内部的多余湿气，对孩子来说这可能是除湿最好的一种方法，在大冬天的时候用艾叶来泡脚也可以让孩子的感冒得到缓解，睡得更加的香甜，父母亲再也不用担心，孩子在晚上的时候可能会被冷醒，有些孩子在玩着上睡觉的时候非常喜欢踢被子，也可以通过用艾叶泡脚来达到一种御寒的功效，这样就不再会非常轻易的就感冒了。

用姜水泡脚对感冒也有效果

当宝宝出现感冒鼻塞的症状时，除了常规的治疗外，可以尝试用姜片煮水泡脚，既能减轻宝宝鼻塞的症状，宝宝还比较容易接受，也避免了药物的副作用。具体方法是：姜片开水煮透，水中加适量盐和醋，晾到适宜温度后给宝宝泡脚，泡红就可以，然后保暖睡觉。

初次之外宝宝如果日常泡脚还可以使用干花

泡脚是一件非常好的事情，每天坚持泡10~15分钟的脚，能够缓解周身的疲劳，还能够提高血液的流动速度。不仅是对大人非常的有帮助，对小孩也有极大的帮助，小孩如果喜欢泡脚的话，可以常用干花来泡脚。常用干花来泡脚能够让小孩的身体素质有所提高，由于干花是属于比较温和的食材，所以对孩子并不会造成任何的影响，又可以通过一种更加柔和的方式来保护孩子的身体健康。

泡脚要注意什么？

1、宝宝泡脚的水温：宝宝皮肤娇嫩，自然不能按照大人泡脚的水温来，温度一定不要太高，一般来说，夏天水温一般是38-40℃之间，冬天温度可以稍高一点，一般在45-50℃之间。

2、给宝宝准备专用的洗脚盆：让宝宝养成讲卫生的好习惯，给宝宝洗脚最好使用专用盆，不要和大人的盆子混用，以防将大人的脚部疾病传染给宝宝。

3、将暖壶放在宝宝看不见的地方：如果是从暖壶里面倒热水，不要让宝宝看到暖壶在哪里宝宝好奇心比较强，看到大人拿暖壶倒水，可能会去模仿，容易出现危险。

4、洗脚水里可放适量的盐：往洗脚水里放适量盐，可以促进血液循环，并能杀菌止痒，可以先放热水将盐溶解，然后再兑凉水。

5、一边洗脚一边给宝宝按摩：宝宝洗脚一般5-10分钟为宜，在洗脚的过程中，可以按摩宝宝的涌泉穴，但不要太用力，这样对宝宝健康有利。

结语：还有一点，一定不能让孩子空腹的情况下泡脚，也不能在泡脚的期间进食生冷，这样会损伤孩子身体的阳气。

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