刚来大姨妈可以泡脚吗 女生月经期间可以泡脚吗

随着寒冷冬季的到来，在睡前用热水泡个脚，非常的惬意，我们都知道泡脚有很多的好处，很多的朋友也非常的喜欢泡脚，而且泡脚还可以起到养生的作用，那么在刚来大姨妈的时候可以泡脚吗？

刚来大姨妈可以泡脚吗

1.泡脚有很多的好处，在来月经的时候热水泡脚是可以的，但是月经期间不要喝茶叶水，巧克力也不要吃凉的，你不能用凉水泡脚，最好不要碰凉水，例如洗衣服，请问要记得注意保暖，可以适当的喝一些红糖水。因为女生在来月经期间抵抗力会下降，而且，身体特别容易劳累，所以我们在月经期间需要注意保暖，切忌着凉去吃一些生冷刺激的食物，而且要注意休息，减少疲劳，注意营养的摄入，而且在运动方面需要尽量控制激烈运动，情绪也不要大起大落，避免强烈的精神刺激，应该保持愉悦的心情。

2.泡脚可以调整我的血压，改善身体的血液循环，促进身体的新陈代谢，同时也可以消除一天身体的疲劳，但是泡脚的时候也不要时间太长，最好15到20分钟就可以了，而且水温也不宜太高，一般在40摄氏度到50摄氏度左右，一般水温要求热，不烫，用脚去感受适当的温度就可以了。

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