经期喝红糖姜水好吗 经期可以喝红糖姜水吗

现在科技发展的快，环境污染也很严重，随之而来的就是人的身体也越来越容易生病，常常听见很多人说自己虚，有肾虚、气虚、血虚等，尤其是女性经期的时候经常会有痛经的症状。

经期喝红糖姜水好吗

首先痛经的症状变现在哪些方面呢？我们的手脚会特别的冰凉，我们的手脚冰凉是痛经最明显的症状。还有就是痛经的女性是最怕冷的，经常会出现手脚冰凉现象。那么在经期痛经的时候我们是可以选择泡红糖姜水来避免疼痛感；想要完全的避免痛经，那就必须在平常的生活中尽量少的吃冰凉的东西，做好保暖工作。

那么在经期喝红糖姜水好吗？答案是极好的。因为女性在经期时流失的血本来就很多，这时候泡一杯热腾腾的红糖姜水喝不仅可以暖胃而且还可以起到补血的功能。还有就是利用姜来泡水，多服用姜，因为姜是有驱寒的功效。有了月经的女性，在经期是可以随身姜片，身体不舒服时吃一口，还能缓解晕车现象。在喝水尽量以温热为主，不管平时喝水或喝饮料时，都以热为主，就算是夏天，也要选择喝温水。

经期喝红糖水好吗_来月经了能喝红糖水吗

经期是女性生理的特殊时期，一般持续3-7天为正常。月经期间，女性抵抗力较低，不仅需要注意个人卫生，而且还要减少洗冷水。在饮食上，可多吃新鲜的蔬菜水果以及有补血功效的温热性食物。

红糖水在我国民间一直认为是温补食物，尤其适合女性产后体虚，月经不调或流产后饮用。但由于经期喝红糖水的问题在网上也有争议，有人说月经期间多喝红糖水不仅能缓解经期不适，而且还能补血。但也有人说经期喝红糖水根本就是无稽之谈。

究竟女性在月经期间能不能喝红糖水呢？关于经期喝红糖水的问题，妇科专家作了如下解答：

经期喝红糖水好吗？

每到生理期那几天，不少女性都会心情烦躁、低落，还要忍受肚子隐隐作痛的“折磨”。身边的人常会劝她们喝点红糖水。

红糖是一种保健食品，按照中医说法，具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。

如女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。但妇科专家认为，这种方法并不能舒缓经期疼痛。

绝大多数情况下，痛经是由子宫内膜合成前列腺素增多导致的。此外，经血流通不畅或子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等妇科病也会导致经期腹痛。孙主任表示，喝红糖水等方法，往往适用于产后恢复的女性，可以帮助她们缓解子宫收缩。但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。

“其实，对痛经患者来说，饮食疗法能起到较好的防治作用。”在月经来潮前3—5天内，饮食应以清淡易消化为主，最好进食一些容易消化吸收的食物，不要吃得过饱。月经已来潮时，一定要避免进食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。还要少吃笋、白菜等性寒食物及油炸、高热量食物。尽量少吃过甜或咸的“垃圾食品”，它们容易使人胀气或行动迟缓。

痛经患者可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。如果经血量不多的话，还可以适量喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有较好效果。

女人来经期可以喝红酒吗 女人来经期喝红酒好吗

有一些女性朋友，在平时是很喜欢喝酒的，但是月经期，是女性的特殊生理期，所以在这个时期，饮食等各个方面都是需要注意到的，红酒虽然对女性朋友来说，有很多好处，但是也需要注意正确的饮用，像是女人来经期可以喝红酒吗。

女人来经期可以喝红酒吗

红酒对众多女性而言，还是会带来很多的好处，其中包含丰富的铁元素，有补血的作用，而且还可以进一步的美容养颜，睡前饮用的话，还是有利于睡眠的。但是在月经期，最好是不要饮用红酒，因为红酒属于一种凉性的饮品，而且还会促进身体内的血液循环，所以会导致月经量的增多，还会引起经期疼痛，直接导致出现内分泌紊乱等情况，所以一定要注意月经期间不要饮用红酒，避免对自己的身体产生影响，可以选择在月经结束后，适当饮用红酒，还是能带来很多好处。

女人来经期可以喝红酒吗，肯定是不可以的，不仅仅是红酒不能饮用，像是一些寒性的食物，女性朋友 也是不适合食用的，在月经期间要注意做好保暖工作，这样才能避免对自己的身体造成伤害，尤其是可以确保顺利度过月经期。

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