宫寒痛经月经不调的解决方法

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宫寒痛经月经不调的解决方法

宫寒痛经月经不调和身体长期受寒有很大的关系,宫寒会导致痛经月经不调,会给生活带来很大的烦恼。这些都需要我们在生活上进行方方面面的调理,才能让身体满门恢复健康的状态。下面我们一起来看看宫寒痛经月经不调应该怎么处理。

宫寒痛经月经不调

1、泡脚

泡脚具有很多的养生功效,尤其在驱除体寒方面有很好的效果,同样在宫寒方面效果也很好。倒满热水,同时也可以在水中加上一点中药,比如:艾叶、肉桂、益母草、干姜等。双脚泡在水中,双脚微微发烫,身体也会感受到热水带来的温暖,这样会使得气血顺畅起来,让全身感受到温度。宫寒和身体内的寒气息息相关,这样可以逼出身体里面的寒气,从而也能缓解痛经和月经不调的情况。

2、运动

运动是一种最天然的去宫寒方式,同时也能预防各种疾病、提高免疫力的最好方式。运动可以提高身体的免疫力。大家可以通过运动的方式将体内的寒气排除,加快血液循环,可以让身体变得温暖。女生可以适量进行快走、曼牌、瑜伽、游泳等活动,这样也可以缓解痛经和月经不调。

3、艾灸

艾灸是一种比较好的去宫寒的方式,用艾条熏相应的穴位,能让艾草的效果沿着经络通便全身,能够起到疏通经络的作用,同时还能改善身体内部的寒气。这样对于宫寒痛经月经不调都会有所帮助。中药治疗需要较长的时间才能看见效果,所以大家需要有耐心地进行治疗。

以上是宫寒痛经月经不调的内容,大家有这些烦恼的话,可以选择以上的方式来进行治疗哦!

宫寒痛经是什么引起的

宫寒痛经是什么引起的

很多女生都有宫寒的症状,痛经很多情况下也是因为宫寒引起的。手脚冰冷的女生多数都是有宫寒痛经症状的,那么宫寒痛经是什么引起的呢?宫寒不仅会造成身体怕冷,其实,痛经也与宫寒有着千丝万缕的关系。下面让我们来了解一下原因吧!


宫寒痛经是什么引起的

1、体质虚寒

体质较弱、容易疲劳、面色偏白、食量较小、消化功能一般、平时畏寒喜热、或体温偏低的这种女生容易患宫寒。


2、保暖不足

子宫是女人身体里最怕冷的地方,子宫温暖,体内气血运行通畅。如果子宫受寒邪困扰,除了会导致不孕不育,身体的表现可能首先是痛经,然后是脸上的黄褐斑和经期延迟。


3、爱吃生冷食物

无论夏季还是冬季,雪糕、冻饮都是女孩的最爱。但在中医的角度来看,女性体质属阴,不可以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。


4、不当减肥

采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪,等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质,寒邪就很容易乘虚而入,攻击子宫。


先天的体质虚弱以及平时的不良饮食习惯都会导致女性宫寒痛经,女性长期宫寒不仅对女性子宫产生一定的危害,也对将来的结婚生育有影响。因此,女性朋友患有宫寒应该给予重视,及时治疗哦!

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