哺乳期痛经严重吃什么好 有哪些缓解方法

妈妈无忧网

哺乳期痛经严重吃什么好 有哪些缓解方法

相信不少刚生完宝宝的妈妈会发现,在生宝宝以前月经非常正常,也从没有过痛经的症状。但是在生完宝宝以后却开始严重痛经了,这是为什么呢?引起哺乳期痛经的原因很多,而且它可不同于平时的痛经,哺乳期痛经的话是不可以乱吃药的,那哺乳期痛经严重吃什么好?


哺乳期痛经严重吃什么好?

因为哺乳期属于特殊时期,所以不可以贸然乱吃药,除非是在医生的指导下才可以用药。而平时在家的时候我们可以吃一些温补的食物来缓解痛经的症状,比如蜂蜜、香蕉、芹菜等,注意不要食用性味寒凉的食物。

哺乳期痛经如何缓解?

1、做好保暖工作

痛经的时候很多人都有手脚发冷的现象,这时候就要做好保暖工作,除了多喝热水外,还可以使用暖宝宝或者热水袋敷敷肚子,让肚子处于温暖的环境中,这样痛经可以得到缓解。

2、放松心情

心情对生理的影响是很大的,如果对月经有太大的恐惧感,也很可能会引起痛经,所以想要缓解痛经就要放松自己的心情,消除恐惧感。

4、适量运动

经期躺着不动往往会让自己痛经更厉害,适量运动可以促进血液循环,让月经行得更流畅。

推荐阅读:

特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱

本文链接:https://www.mama51.net/mamajiankang/169860249272366.html

目录[+]