月经过多是什么原因 如何调理才有用

月经是每位女性朋友的“闺中密友”，我们亲切称其为大姨妈。月经对我们来说是非常重要的，它往往反映了我们身体是否健康。相信绝大多数女性都遇到过月经不调的问题，所谓的月经不调指的并不仅仅只是月经提前或延迟，还包括出血量异常、经血颜色异常等。今天我们要说的是月经过多，月经过多是什么原因造成的呢？

月经过多是什么原因？

首先我们要清楚，月经量多少属于“过多”。一般来说，每个月经周期失血量超过80ml，我们就认为是月经过多。造成月经过多的原因有许多，首先是内分泌失调，这是最常见的原因，如今生活节奏快、饮食不规律、作息不健康的人那么多，内分泌失调实在是太常见了。其次就是卵巢问题引起的，月经往往反映的是卵巢的健康状况，所以月经过多往往意味着卵巢除了问题。还有就是器质性病变和药物作用引起的月经过多了，器质性病变的话小编建议你们去医院检查。

月经过多如何调理？

调理方法需要对症下药，首先要判断自己月经过多的原因，如果是器质性病变或者卵巢问题就要去医院检查，如果是内分泌失调，就要通过各方面调理来缓解。

月经过多贫血吃什么药 月经不正产吃什么能缓解

每个女生在月经期都会往外输送一部分血出去，消耗了相当大的精神和体力，所以在这种时候补血就显得尤为重要，在月经期间，尽量吃一些容易消化的食物，避免吃生冷的食物；而经期后则需要多食蛋白质、无机盐，补充流失的铁质，只有将气血补足了才能更好的带动身体机能运作。

月经过多贫血吃什么药

1、红糖

红糖具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。红糖水对于女性朋友们的月经顺畅有很好的作用，而且可以让自己的身体迅速的增加能量，可以活络气血，加快血液循环的速度。

2、红米

红米中含有丰富的蛋白质，因此可以补充大量消耗的体力，将身体维持在一个正常的体温上，其中红米还富含铁质，故有补血及预防贫血的功效。

3、红枣

红枣性暖，可以改善体内血液循环，红枣还可以增加血液中红血球的含量。

4、乌鸡

乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品，对妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

5、黑木耳

木耳不仅驻颜养颜、美白补血，而且对心脏也有好处，抗血小板黏附，可以降血压、降血脂、降血糖，同时能预防动脉粥样硬化，对预防心脑血管疾病有一定好处。

想要保养气血，我们除了通过吃其他的食物来调理，更重要的是我们要保持心态平和，心情愉快、开朗乐观，不仅能增强免疫力，还能有利于身心，同时也能促进造血机能更加旺盛，使得面色红润，经血调畅。

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