头发分叉吃什么可以调理

头发分叉主要表现为头发干燥、末端分叉，且列成竖条细丝等。平时可以吃高维生素、富含蛋白质等营养食物调理，如果是因为拔毛癖的原因引起，除了食物调理外，还需要口服药物调理。

1、营养食物调理：主要以高维生素、富含蛋白质的食物为主，比如青菜胡萝卜、新鲜水果、动物内脏、蛋黄、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等，可补充身体所需要的营养，改善头发分叉。

2、口服药物：如果有拔毛癖人群，平时喜欢用手或者镊子等工具将毛发强行反复拔除，也可引起头发损伤和分叉，属于一种精神心理疾病。则需要服用帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等药物进行治疗。

如果患者仅有头发分叉的症状，可以通过家庭护理，平时避免过度烫染，也要减少在阳光底下暴晒的时间，平时洗头应用滋润的护发产品，也不要暴力梳理头发。若头部皮肤伴有瘙痒、结节等症状，建议及时到医院就诊处理。

头发分叉怎么办？头发分叉的解决方法分享

头发是我们每个人的外在形象的体现，甚至有时候能够在一定程度上反映出我们的身体健康状况。那么，头发分叉怎么办？本文就为大家带来头发分叉的解决方法分享，让我们一起来了解清楚吧。

头发分叉的解决方法

1.头发分叉的原因有很多。一方面，内在因素，如长期营养不良、饮食不良、睡眠不足等，都会影响头发的干燥，容易开叉。另一方面，外界因素，如过度烫发、染发、洗发、日晒，或使用电吹风等，都会损伤头发，导致分叉。开叉发发生后，一方面是内部调理加强营养，另一方面是局部护理。可以先修剪开叉的发梢，然后在洗发前在发梢涂上一层护发精油，适当按摩让其吸收后再洗发，可以避免洗发水中的碱性成分渗入头发造成开叉。洗发水也要保湿，不要太碱性，以免对头发造成伤害。同时要配合护发素，减少头发开叉。一些对头发有害的治疗方法，比如烫发、染发，或者用电吹风吹头发，都要尽量避免。

2.想要消除发梢开叉，首先不要让头发留的太长，因为留的时间越长，头皮上的皮脂越不容易湿润发梢，发梢干燥后可能会分叉，所以要剪掉发梢。此外，还要加强头发护理。每次洗头都不要用碱性太强的洗洁精，否则洗完头发会很干，而且缺油少水容易开叉。洗头后注意用护发素保护头发。然后要注意补充蛋白质、维生素、微量元素等。，从而为头发提供充足的营养，使头发不容易分叉。此外，还要注意日常保护，比如不要将头发暴露在阳光下，或者使用热吹风机或烫发，这些都会造成头发损伤，最终导致头发分叉。

总结：

以上就是头发分叉怎么办？头发分叉的解决方法分享的全部内容了。综上所述，头发分叉的原因有很多，因此最好的解决办法就是找到原因从多渠道进行处理。比如说补充营养、调整作息，乃至注意不要染发烫发等等。

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