女性气血不足的症状 女性气血不足有什么症状

从中医角度出发去理解，气血是一个人的根本，如果一个人气血亏损，不论男女都会对人身体造成比较大的危害，今天小编就以女性气血不足的症状这个话题作为例子跟大家分析一下，希望能让大家在发现自我气血不足的当下进行有效治疗。

女性气血不足的症状

第一，头发会显得比较干枯，如果你摸一下自己的头发发现摸起来非常硬，而且毛毛躁躁的，在发尾还经常出现开叉、发黄，那么侧面的意味着，你可能出现了气血不足的情况，事实上，人的头发跟肝脏有着密切关系，如果出现这样情况就说明肝脏受损，第二，眼睛很容易疲劳，如果你的眼睛非常明亮而且炯炯有神，那么就说明你的气血很足，但是如果你经常看手机还没10分钟就觉得眼睛很酸，需要休息一下做眼保健操，由此就说明你的气血是非常之不足的。第三，睡眠状态不正常，气血足的人他们的睡眠质量是非常高的，每天晚上11点躺在床上就能准时入睡，但是如果气血不好可能在床上得翻来覆去而且不停数羊，最后才能勉强入睡，而且在睡觉的时候还会很不安稳。

通过上面这部分内容的分析大家也都明白了，女性气血不足的症状表现在哪一些具体的方面上。

女性补气血的8个偏方 专治女性气血虚弱与不足

气血不足是女人常见的情况，产妇和身体虚弱的女性，都很容易受到气血不足的影响，出现头晕眼花，短气乏力，倦怠疲劳的现象时，怀疑是气血不足的表现，那么，当女性气血不足时怎么办，要如何治疗呢？别心急，以下为大家带来，女性补气血的8个偏方，专治女性气血虚弱，气血不足的各种情况。

女性补气血的8个偏方

偏方一：桂圆小母鸡汤

将小母鸡宰杀后切成小块，桂圆肉、莲子肉、枸杞子清洗干净，将所有食材放于煲锅中，记得一次性加足够多的水，用文火熬煮60分钟即可。

偏方二：大枣粳米粥

将大枣清洗干净，粳米提前一夜泡发，将粳米和大枣放入容器中，加入足够量的水一起熬煮成粥便可。

偏方三：当归羊肉汤

准备好当归适量，羊肉剁成小块，下冷水锅焯去血水，锅中放油将羊肉翻炒片刻，下入料酒、姜片、酱油炒入味，然后放入适量的清水，放入几片当归进去中火慢炖60分钟。

偏方四：鸡汤粳米粥

母鸡宰杀后，用料酒、盐腌制20分钟去腥味，将母鸡放入锅中慢火熬出浓汤，然后将母鸡掏出，放入粳米进去煮成粥，用盐调味即可享用。

偏方五：阿胶红枣百合粥

准备好阿胶、红枣、百合、红豆、枸杞、冰糖，将所有清洗好的原料放入炖盅中，加入适量的清水烧开，文火炖上2-3个小时即可。

偏方六：牛肉黄酒汤

将牛肉清洗后切成小方块，牛肉入冷水锅焯下血水，锅置火上加入少量食用油，将牛肉翻炒片刻，下入黄酒、食盐姜片炒一炒，放入适量清水进行熬煮，差不多50分钟牛肉汤就变得肉烂汤稠了。

偏方七：乌贼桃仁汤

将新鲜的乌贼洗干净切成条状，核桃去皮取桃仁，将桃仁和乌贼一起放入砂锅中，加入姜片、蒜头、料酒、适量清水一起炖煮致软软烂即可。

偏方八：中药方

太子参15g，山10g，麦冬10g，白术10g，黄芪10g，生黄芪15g,鸡血藤15g，黄精15g,将以上中药按量抓取，用水煎服，一周一剂即可。

女人气血不足的现象比较多见，以上这8个治疗气血不足的偏方，大家可以试试看。需要提醒的是，像红枣这类食材，吃多了肚子会胀气，所以身体湿气重，舌苔黄的人不宜多食用；还有阿胶这类的补品也不宜多吃，吃多会引起热气，身体虚弱，有便秘的女性也不宜多食用。

妈妈无忧网小编的话：女人补充气血的8个偏方，姐妹们可以按照自己的需求来食用，在煲汤的时候要注意火候和时间的把握，还有所用的食材最好是新鲜的，如果是中药的话，一定要按照偏方的量来抓取哦。

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