女性宫寒怎么调理最有效，教你4个小妙招

宫寒是属于多发性的疾病，形成宫寒的原因也是非常多的。有一些女性朋友们习惯性的吃冷饮，或者是长时间的呆在空调房里面，这样会导致人体的内分泌系统紊乱，而且还会导致人体的抵抗力下降，从而引起宫寒。那么女性宫寒怎么调理最有效呢？

1、改变不良的生活饮食习惯

女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，尤其是春秋、冬季，更不要喝冷饮。另外，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。

平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

2、适当运动

一般宫寒的女性都不怎么爱运动，而动能生阳，所以宫寒女性平时可通过运动来改善体质，如可经常快步走，也可在卵石路上行走，这样可以刺激足底的经络和穴位，从而起到疏通经脉、调畅气血的作用，有利于改善血液循环，让全身温暖。

女性朋友们平时也需要多参加一些体育运动，就比如慢跑运动或是瑜伽等运动，让人体的身体保持时刻的一个运动状态，能够打通全身的血液循环的脉络，有效的缓解病症。

3、注意保暖

宫寒的女性日常要注意保暖，夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。

受寒会加重宫寒症状，所以女性平时一定要注意腹部，腿部及脚部的保暖工作，尤其是在冷天，更应防止寒气从脚下生，同时要注意避免坐“寒”，就算是夏季也不要坐在有寒气的地方，如石头上，地面上或是铁面椅子上，以防寒气侵体而加重宫寒症状。

4、中医调理

宫寒的女性可以通过艾叶泡脚、艾灸等中医疗法来调理。也可选择穴位贴敷调理，用中药贴贴敷在对应的穴位上，可以起到疏通经络、活血散瘀、驱风散寒，排毒祛湿的作用，从而让体内的风寒湿邪排出体外。

还可以服用一些中草药来缓解病症，例如像当归，党参，丹参等，这些都是属于治疗宫寒的良药。大家可以适当的服用一些，能够起到非常好的治疗效果，但是一定要在医生的指导下服用。

综上是“女性宫寒怎么调理最有效，教你4个小妙招”的全部讲解，为了避免宫寒对女性身体带来的伤害，女性朋友在平时生活中应注意调理好自己的身体。

女性宫寒会导致不孕吗？怎么调理？

　　女性朋友一定对宫寒很熟悉，宫寒是很多成年女性的通病。女性朋友如果肾气不足，会引起宫寒。平时总是听大家反映宫寒很可怕，可能会对怀孕和分娩有影响。那么女性宫寒会导致不孕吗？怎么调理？

　　一、女性宫寒会导致不孕吗？

　　宫寒也会导致不孕。如果问题不大，就不要对子宫感冒。如果宫寒严重，不利于受精卵着床，会直接导致不孕。在医院确诊宫寒后，最好在医生的指导下用药物调理，最好是中药，可以更有针对性，调理效果更好。更彻底的治疗。

　　有些肾阳虚的女性可能会出现月经问题，但不能说阳虚就一定会导致不孕，很多阳虚的女性还是可以正常怀孕的。所以不孕女性千万不要对号入座，把所有的原因都归咎于宫寒。但俗话说“百病从寒起”，寒气入侵会降低抵抗力，尤其对女性来说，阴道内的卫生环境会下降，容易引发各种妇科疾病，防不胜防。

　　其实宫寒最担心的还是以后的怀孕问题。当然，不是每个宫寒的人都会不孕。这里面还是有点个人运气的。那么宫寒导致不孕的概率有多大呢？

　　宫寒占女性不孕的一半以上，因为宫寒的女性坐不住，所以不容易怀孕。即使怀孕后，流产也会比较多，主要是因为体寒，所以出现宫寒时，可以用中药调理一年左右，再考虑怀孕。这个时候怀孕的概率也会上升。除了这些女性，夏天或者任何时候都尽量不要吃生冷辛辣的食物。

　　宫寒不是女性不孕的主要原因。目前没有成功怀孕不孕的女性，千万不要怪宫寒。有句老话叫“百病从寒起”，寒气入侵会降低抵抗力，尤其对女性来说，阴道内的卫生环境会下降，需要防范可能引发各种妇科疾病的隐患。

　　二、女性宫寒怎么调理？

　　虽然很多女性都知道自己有宫寒的问题，但是却没有给予足够的重视。这样其实不好，因为宫寒很容易导致女性不孕。那么女性不孕怎么治疗呢？

　　宫寒的人往往比较安静平和，运动过度容易感到疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质的人尤其需要通过运动来改善体质。快步走是最简单的方法。走路，尤其是在卵石路上行走，可以刺激脚底经络穴位，疏通经络，调理气血，改善血液循环，使全身温暖。当归、远志150g也可用纱布密封，用酒浸泡后密封，7天后取出去渣。建议每晚睡前起床，温热后饮用，每晚一小杯。此酒具有活血、痛经、调理气血的作用。特别适合月经不调、气血不足的女性。

　　宫寒的表现之一是肥胖，伴有气短、乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫内热不足。为了维持其生理功能，脂肪充当了“子宫的守护者”。子宫越冷，就越需要囤积脂肪，从而造成肥胖。

　　宫寒不孕可表现为经前腹胀感，并伴有腰酸或腰痛、乳房胀痛、白带增多等现象，少数女性还可出现恶心、反胃等经前反应。

女性宫寒导致不孕的原因是什么？怎么调理？

　　女性朋友一定对宫寒很熟悉，宫寒是很多成年女性的通病。女性朋友如果肾气不足，会引起宫寒。平时总是听大家反映宫寒很可怕，可能会对怀孕和分娩有影响。那么女性宫寒导致不孕的原因是什么？怎么调理？

　　一、女性宫寒导致不孕的原因是什么？

　　宫寒也会导致不孕。如果问题不大，就不要对子宫感冒。如果宫寒严重，不利于受精卵着床，会直接导致不孕。在医院确诊宫寒后，最好在医生的指导下用药物调理，最好是中药，可以更有针对性，调理效果更好。更彻底的治疗。

　　有些肾阳虚的女性可能会出现月经问题，但不能说阳虚就一定会导致不孕，很多阳虚的女性还是可以正常怀孕的。所以不孕女性千万不要对号入座，把所有的原因都归咎于宫寒。但俗话说“百病从寒起”，寒气入侵会降低抵抗力，尤其对女性来说，阴道内的卫生环境会下降，容易引发各种妇科疾病，防不胜防。

　　其实宫寒最担心的还是以后的怀孕问题。当然，不是每个宫寒的人都会不孕。这里面还是有点个人运气的。那么宫寒导致不孕的概率有多大呢？

　　宫寒占女性不孕的一半以上，因为宫寒的女性坐不住，所以不容易怀孕。即使怀孕后，流产也会比较多，主要是因为体寒，所以出现宫寒时，可以用中药调理一年左右，再考虑怀孕。这个时候怀孕的概率也会上升。除了这些女性，夏天或者任何时候都尽量不要吃生冷辛辣的食物。

　　宫寒不是女性不孕的主要原因。目前没有成功怀孕不孕的女性，千万不要怪宫寒。有句老话叫“百病从寒起”，寒气入侵会降低抵抗力，尤其对女性来说，阴道内的卫生环境会下降，需要防范可能引发各种妇科疾病的隐患。

　　二、女性宫寒怎么调理？

　　虽然很多女性都知道自己有宫寒的问题，但是却没有给予足够的重视。这样其实不好，因为宫寒很容易导致女性不孕。那么女性不孕怎么治疗呢？

　　宫寒的人往往比较安静平和，运动过度容易感到疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质的人尤其需要通过运动来改善体质。快步走是最简单的方法。走路，尤其是在卵石路上行走，可以刺激脚底经络穴位，疏通经络，调理气血，改善血液循环，使全身温暖。当归、远志150g也可用纱布密封，用酒浸泡后密封，7天后取出去渣。建议每晚睡前起床，温热后饮用，每晚一小杯。此酒具有活血、痛经、调理气血的作用。特别适合月经不调、气血不足的女性。

　　宫寒的表现之一是肥胖，伴有气短、乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫内热不足。为了维持其生理功能，脂肪充当了“子宫的守护者”。子宫越冷，就越需要囤积脂肪，从而造成肥胖。

　　宫寒不孕可表现为经前腹胀感，并伴有腰酸或腰痛、乳房胀痛、白带增多等现象，少数女性还可出现恶心、反胃等经前反应。

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