月经来之前有什么症状 来月经的症状

很多女性在来月经之前可能都会发生一些前兆来提醒月经即将到来，那我们就来看一下月经来之前有什么症状。

月经来之前有什么症状

1、腰酸

很多女性在来月经之前都会出现腰酸腿软的现象，尤其是在月经来的前几天，会无缘无故全身乏力，而且腰背特别的酸软，弯腰或者是躺在床上的时候都能明显的感觉到腰部的无力和酸痛感。那这个时候要注意的，就是可能月经要来了，所以要提前的做好一些准备，尤其是如果出门或者是吃饭也要注意，尽量少去吃大油的食物，多吃一些清淡的蔬菜，米粥等。

2、脾气暴躁

脾气暴躁，也是很多女性在来月经之前通常会发生的一种症状，很多女性在来月经之前可能会无缘由的产生一些抑郁或者是暴躁的情绪，情绪上的变化，我们可能是月经期要来了，而这个时候比较要注意的就是舒缓情绪，尽量的保持心情的愉悦，多出去看一看绿色的植物蔬菜，精神保持一种愉悦的状态。

3、肚子痛

有些人在经期来临的时候会肚子痛，而且小腹会产生一种坠坠的感觉，那么这个时候可能就是由于月经期要来了，会导致身体出现很多不适的情况，那么这个时候就要相对比较注意自身的保暖以及情绪的调节，还有对于食物和睡眠的把控等等。

月经来之前有什么征兆？学会辨别做好护理

女孩子每个月都会来一次生理期，女生来月经不仅代表了成熟的表现，更能够将体内的一些淤血或者“脏东西”排出体外，促进健康，因此，对于生理期必须要格外重视。那么月经来之前有什么征兆呢?学会辨别做好护理。

乳房胀痛。有的人在姨妈来之前，会出现乳房胀痛的情况，这是因为此时体内的雌激素开始增多，从而刺激乳房乳管的生长。另外，此时体内的孕酮水平也会上升，也使得乳腺在女性乳房的扩大和膨胀，从而导致乳房胀痛的情况。

腹胀。在月经要来的时候，体内的雌激素和黄体酮水平就会发生变化，从而导致女性的身体会比平时保留更多的盐和水，此时就会给人产生水肿的感觉，此时的体重也会比平时有所增加。

食欲大增。有的女性在生理期来之前突然会出现食欲大增的情况，非常渴望吃甜食。虽然这一现象还没有科学的解释，但有人说这是身体再为血崩做准备，通过饮食来积攒能量。

经常犯困。在女生来大姨妈前后的时候，很多姐妹们老是感觉自己永远睡不醒，经常犯困。这是因为在这个时期，整个身体的抵抗力有所下降，因而在这段时间一定要保持规律的生活作息和良好的心态，才有助于促进休息。

脸上长痘。有的女孩子在姨妈来之前脸上会疯狂的冒痘，尤其是在下巴位置。这是因为在排卵时没有怀孕，雄激素就会增加，从而刺激皮脂产生，就会出油，容易造成毛囊堵塞的现象，引起长痘。

白带增多。很多女性在月经来之前也会出现白带增多的情况，这是因为月经来临之前盆腔充血，宫颈和阴道血流量增加有关，从而导致宫颈和阴道的分泌物增加，通常来说，这些分泌物就会以白带的形式流出体外。

易怒、易燥。当大姨妈来临前，有的女性就会出现沮丧、易怒、焦虑的情绪，这与体内的激素水平波动有关。

水肿。有的女性感觉在生理期来之前，自己变胖了，其实这是因为水肿现象而造成的体重上升趋势，只要月经结束后，就可以恢复正常，大家不用担心自己胖了，这是一种正常的生理现象。

月经来之前乳房疼怎么回事 月经来之前乳房疼怎么办

作为女性要经历不同的生理阶段，比如说会经历每个月的月经期，也会经历生育阶段，同时还要经历绝经阶段。在不同的阶段，身体会表现出来一些症状，有一些症状是身体正常的反应，而有一些症状是不健康的一种反应，比如说月经来之前，有些人表现出来乳房疼。接下来介绍一下月经来之前乳房疼怎么回事？

月经来之前乳房疼怎么回事

相信很多女性在月经来之前都出现过不适症状。有一些女性出现了头痛，偏头痛，有一些女性出现了乳房疼。而月经来之前乳房疼，属于一种相对正常的现象。之所以会出现这种现象，就是在月经来之前，身体的激素发生了变化，而激素变化直接就会引起乳腺不同于以往，而且很容易出现乳腺充血，那么在乳腺充血之后，就会出现胀痛的感觉。一般随着身体激素逐渐趋于稳定，那么这种现象也就会逐渐减弱，一般来说，在出现这种现象之后，在情绪上调节为积极乐观，也有助于缓解疼痛，另外也可以用热敷的方式来缓解痛感。

这就是月经来之前乳房疼怎么回事。现在我们了解到它是一种正常的生理反应，是属于身体激素变化所引起的现象，在身体激素处于平稳阶段之后，这种现象也会随之消失，那么再出现这种症状，只要保持良好的情绪和健康的饮食就可以了。

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