女生晚上痛经怎么缓解疼痛

女性出现痛经之后，如果是原发性痛经的话，可以选择止痛药以及热敷，喝热水等方式来帮助缓解。如果是继发性痛经的话，那么就需要积极的进行检查，确定原发疾病治疗原发疾病。

女生晚上睡觉老打呼噜的原因

女生晚上睡觉打呼噜的原因有很多。比如女性体态偏胖，身体各器官压力比较大，咽喉部受到挤压，可出现睡眠时张口呼吸，因此也就会出现打呼噜的状况。患者应该控制体重，加强锻炼。

室内空气比较干燥，患者可能会有喉咙堵塞感，故此可能就会有张口呼吸，也会引起打呼噜。

此外，患者上气道有狭窄状况，例如鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等，也会造成这种情况，应该给予手术治疗。

患者在生活中应该注意减轻体重，调节睡眠姿势，对于改善不理想者可以考虑佩戴呼吸机。

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