盘点备孕吃叶酸的注意事项，这些人群不宜服用叶酸要重视

叶酸属于维生素，这种物质有助于小肠吸收维生素和葡萄糖，不仅如此还能帮助人体内蛋白质合成、红细胞形成，因此在日常生活补充叶酸很关键，这样也能避免身体出现不良症状，不过服用叶酸也有禁忌人群，比如女性的体质较差，没有正确的服用叶酸的话还有可能会让病情更加的严重。

六种人不宜吃叶酸是指哪些

一般备孕和孕期女性需要服用叶酸，尤其是孕早期的女性，此时胎儿器官开始分化，胎盘组织和细胞会不断分裂的发育，对叶酸的需求量大，如果体内缺乏叶酸，有引起胎儿畸形和发育缓慢的可能，但由于个人体质不同，有些女性不适合吃叶酸，如果盲目服用也会影响胎儿正常发育。

1.肠胃不好的女性

叶酸主要在小肠部位吸收，如果女性存在肠胃不适，在服用叶酸后可能会产生一些刺激，导致女性出现厌食、恶心、腹胀等身体不适，从而加重病情;

2.缺锌的女性

女性体内缺乏锌元素的是不建议吃叶酸的，因为叶酸会对锌元素吸收造成干扰，使锌元素更加缺乏;

3.缺乏维生素的女性

这种维生素主要是指血清内维生素低的女性，如果大量服用叶酸，就有可导致血液内维生素水平异常，对神经系统产生一定损伤;

4.易上火的女性

女性本身容易上火，在服用叶酸后可能会更加严重，出现尿液发黄、代谢能力减弱等异常;

5.神经系统异常的女性

服用叶酸片后会干扰对体内维生素b12的判断，而这种维生素是维持神经发育的重要物质，如果长时间没有发现，就可能会导致神经系统损伤加重，出现不可逆的情况;

6.易受惊的女性

容易受惊的女性通常会服用相应药物改善症状，但服用叶酸会干扰药物的吸收，导致女性病情反复。

此外，对叶酸过敏的女性，也是不能吃叶酸的，如果盲目服用，不仅会造成皮肤瘙痒、红疹，还可能影响胎儿的正常发育，所以一定要在孕前做好检查，再根据自身情况判断和医生的意见选择是否服用叶酸。

备孕吃叶酸的注意事项

叶酸是比较常见的一种维生素，女性在孕前和孕后适当服用，不仅可以预防早产和流产，还能降低胎儿和孕妇出现贫血、早孕反应、失眠、产后抑郁症以及胎儿畸形的风险，但要注意叶酸片也是一种药物，如果长期大量服用，也可能产生一些副作用，如腹胀、尿黄和厌食等。

如果叶酸服用剂量超过规定标准，也会造成一些不良反应，如睡眠障碍、皮肤出疹、癫痫，严重时还会加重身体负担，造成胎儿发育不良，所以叶酸不可盲目服用，一定要在医生的指导下购买，同时严格遵循医嘱服用，避免出现意外事故。

综上而言，叶酸对孕妇和胎儿都有一定的促进作用，但一定要根据自身实际情况判断，以免影响身体的正常运转，而除了叶酸外，大家还要注意铁元素和锌元素的补充，减少发生缺铁性贫血的概率。

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