游泳的好处与坏处 游泳有什么好处与坏处

游泳是一种非常好的全身心的有氧运动，它对于人体来说有着非常多的好处，那么他具体有什么呢，如果经常游泳他有坏处吗，我们来看一下游泳的好处与坏处有哪些。

游泳的好处与坏处

1、加速血液循环

在游泳的过程当中，因为泳池里的水弹会刺激到皮肤的熏血管，从而导致皮肤的血液循环速度加快，会使得皮肤变得红润有光泽，能够帮助祛除角质。

2、改善心血管系统

经常游泳对于改善心血管系统有非常好的作用，因为在冷水的刺激下，身体的皮肤当中的血管会收缩，而身体处于运动的状况下又会产生热量，使的皮肤血管扩张，这样的话能够使得血液循环的速度加快。

3、感染细菌

游泳也是有一定坏处的，比如说因为在公共泳池当中随之不一定非常干净，所以说容易有一些细菌的感染，比如说会感染脚气，红眼病，甚至还可能损伤到自身的一些健康等。

游泳的好处与坏处，趋势都是有的，所以说如果大家在游泳的时候，其实只要做好自身的一些防护工作，游泳，他基本上还是利大于弊的，是一项非常好的运动。