有利于减肥的水果 减肥药吃出病

肥胖是许多人的心腹大患，肥胖不仅影响美观，使人的形象大打折扣，而且过度的肥胖会引发人体多种疾病，更严重可能影响人的生命健康。近年来，许多人提倡用食用水果的方法协助减肥。那么，有利于减肥的水果有哪些？

有利于减肥的水果

1.苹果

苹果是最有利于减肥的水果，使用苹果能够有效的帮助人体排毒。因为苹果中不仅富含维生素，等人体所需营养，而且还有果胶。古交队人体内的毒素具有吸附和排解的作用。能够有效的帮助人体清除体内的毒素，同时，排出体内部分热量，以达到降低体重的效果。

2.柠檬

柠檬泡水服用是常见的减肥方法。柠檬中的果酸能够促进肠胃蠕动，帮助人体消化肠胃中的食物。柠檬能够在一定程度上提高人体消化能力和消化水平。能够有效的帮助人体排出体内废物，减轻体重。

3.西瓜

西瓜在生活中很常见，且西瓜是含水量最多的水果。食用西瓜能够为机体补充充足的水分，能够在一定程度上提高人体新陈代谢速率。一定程度上程度提高了体内废物排出的速度，有效的降低人体体重。