抗氧化和抗衰老有什么区别吗_抗氧化与抗老化分别应该如何护肤

很多人在抗衰护肤的时候，总是会混淆一个概念，那就是抗氧化和抗老化。随着现在抗衰护肤品区分的越来越细，抗氧化与抗老化也不能再混为一谈，需要消费者细致的区别，才能更好地发挥护肤品的抗衰作用。

抗氧化是抗氧化自由基的简称，人体与外界持续接触时，呼吸(氧化反应)、外界污染、阳光照射（光老化）等因素，会不断的在人体中产生自由基，导致皮肤衰老。其中，最主要的就是光老化。

而自然老化则是指人体的自然衰老过程，原因是皮肤的新陈代谢变慢、皮肤大量流失水分和蛋白等物质、黑色素与死细胞在表皮层大量堆积、自由基增生并破坏弹力蛋白和胶原蛋白等。这种皮肤自然衰老的过程是不可逆的，且皮肤的防御功能和自愈功能也会随之变弱。

可以说，抗氧化是为了抵抗外界侵害，抗老化则是为了抵抗内在的衰老。但无论是抗老化还是抗氧化，其实都是在抗自由基。自由基就像是一个破坏分子，持续攻击人体内正常的分子和原子，从而缩短细胞的存活时间，细胞死亡速度加快就会导致人体衰老的速度加快。所以现在抗衰护肤品的主要研究方向就是抗自由基。

不过在日常生活中，二者的护肤方式还是要略有分别的：

抗氧化首先要注意控糖，并且还要注意防晒隔离，避免紫外线侵害。此外，在护肤的时候注意使用含有抗衰成分的水乳霜，在皮肤表面形成一层防护膜，不仅锁住水分和营养物质，还能减少外界的刺激性。日常使用的洁面产品要以温和的氨基酸型为主，注意保护皮肤屏障，抵御外界侵害。此外，还要注意补充维生素A和C等。

抗老化则是通过护肤品补充蛋白和多肽等物质，帮助皮肤生成胶原蛋白及弹力蛋白。且由于皮肤底层水分的流失，要注意补水保湿，定期使用补水面膜进行密集补水。皮肤老化严重，会导致皱纹产生，所以祛皱和紧致皮肤是抗老化的重点关注问题。此外，还应该多补充维生素E和B6等。

总之日常使用抗衰老护肤品就需要内外结合，兼顾抗氧化和抗老化，还要根据自己的年龄和皮肤状态进行更细致的区分。