遇到感情问题心里难受怎么办

　　相信大家都有过失恋的经历，失恋那种心累的感觉记忆犹新。无论何时想起过去甜蜜的经历，都会难过。那遇到感情问题心里难受怎么办？

　　一、找好朋友倾诉自己的烦恼。

　　失恋后心里不舒服怎么办?这个时候如果憋在心里不发泄，很容易郁结成疾病，影响心情，影响身体，影响工作，影响生活。这个时候可以找好朋友倾诉自己的痛苦，想哭就哭，发泄委屈和痛苦。

　　二、积极参与社交活动。

　　遇到感情问题心里难受怎么办？有些人失恋后会把自己关在家里，不出门也不和别人交流，陷入痛苦中无法自拔，这种做法是最不可取的，只会让自己不断地回忆过去，不断地悲伤。此时无论情绪多么糟糕，都应积极参与社交活动，与朋友们聊天，很快就会忘却失恋的痛苦。

　　三、好马不吃回头草。

　　大部分人在失恋后心痛，总是不能忘记对方，总是陷入记忆之中。所以就死缠烂打，想要挽回这段感情。事实上，既然已经分手了，过去的一切都变成了过去式，现在的一切都会重新开始，好马不吃回头草，我们要有勇气面对新的生活。

　　四、出去旅游调整心情。

　　失恋后，我感到不舒服。为了避免触摸情景，我不妨离开熟悉的环境，出去散散心，开阔视野，忘记失恋在自然中的痛苦，平息失恋的伤痕。